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RIZAPが運営するコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」が、2024年3月28日、新たなサービス7種類の本格導入を決定！記者発表会には人気お笑い芸人・おいでやす小田さんと人気タレント・井上咲楽さんが出席。「chocoZAPのどんなサービスを使いたいか」など、楽しいトークが繰り広げられました。 ■■■編集部潜入レポートはこちら！■■■ JO1與那城奨 & INI木村柾哉 両リーダーがなかよしトーク！『adidas Sportswearアンバサダー就任イベント』 https://www.youtub

今回は、脂肪燃焼を狙う有酸素運動をご紹介。高負荷で効果が高めのものが中心で、トレーニング時間は短めです。最後まで一緒にやりきって、今よりも引きしまった体を目指しましょう。トレーニングに慣れていない方は、まずはできるところまでやってみてください。何回も挑戦をして徐々に慣れていき、最終的には完走を目指しましょう。 フィットネスランニングトレーナーのとして活躍する鳥光健仁さんのトレーニング指導のもと、正しいやり方・フォームを動画で解説します。 《トレーニングメニュー》 0:00 トレーニングスタート 0:10 ①