#むくみ対策
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おつ🖐昼飯は刺身、梅干し、キムチ、のんある気分（540kcal/P76.1g）刺し身は醤油で塩分多いから梅干し&メリロートでカリウム摂取！刺身大杉、残りは夕方食べよ…😅💦#カリウム #むくみ対策 #メリロート #DHC #筋肉飯 #ダイエット飯 #ダイエット #筋トレ #刺し身 #刺身定食