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運動量★★☆☆☆ 難易度★★☆☆☆ 手軽さ★★★☆☆ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画は背中を強くしなやかに動かして、固まってしまった背中をほぐすヨガの練習です。 ガチガチに固まってしまった背中を放置しておくと、肩こりや腰痛の原因にも… この動画では背中全体（首・肩・腰）をしっかり動かすので、ヨガが終わった後には背骨が楽にまっすぐ伸びる感覚を感じられると思います。 是非練習してみてくださいね！ 《ヨガを始める前に》 ・食後は避け、空腹の状態で行いましょう。 ・体調が良い時に行
よくある質問 Qデッキリクエストについて A撮影のスケジュールの関係でお断りする場合がございます。 また環境外・ネタ等のデッキは基本お断りしております。 Q他モードやって！や他モードの話 A当チャンネルはスタンダードモード専門チャンネルです。 他モードは一切やっていないので知識が無く コメント自体を拾わないことがあります。予めご了承ください。 Q何で3サーバーやっているの？ 選手時代の名残からずっと3サーバー触っています。 報酬やラダーやっておくとほとんどお金かからず管理できるので 続けています。（色々デッ
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運動量★★★☆☆ 難易度★★★☆☆ 手軽さ★★★☆☆ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画では足腰や腹筋を強く使うパワフルなポーズで全身を鍛えていきます！ 腹筋や脚力と聞くとキツそう…と敬遠してしまうかもしれませんが、 一緒にチャレンジしてみましょう！ 《ヨガを始める前に》 ・食後は避け、空腹の状態で行いましょう。 ・体調が良い時に行いましょう。 ・手足を広げてもぶつからない、安全な場所で行いましょう。 ・自己管理のもと安全に取り組み、気分が悪くなったり痛みが発生した場合は、ヨガ
【目隠しポケモン赤緑 再生リスト】↓ https://www.youtube.com/watch?v=bI3G_ofmEgs&list=PLWi18ZxM0foUbKKrurewN-XzQRiYSSM8L デ殿TVの質問箱 https://marshmallow-qa.com/dedentv?utm_medium=twitter&utm_source=promotion デ殿TVの交流用ディスコード デ殿TVのメンバーシップ及び特典はこちら https://www.youtube.com/channel/U
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#東武鉄道#スペーシアX#プレミアムシート#コックピットラウンジ 【会社Company】東武鉄道 【種別/Type】特急 【列車名/Name】スペーシアX4号 【区間/Section】東武日光→浅草 【座席/Class】プレミアムシート
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Illust：はなのすみれ 編集：ひのき 出演：とり店長、ミズノ ©2023 Pokémon. ©1995-2023 Nintendo/Creatures Inc./GAME FREAK inc. これは「Pokémon Game Sound Library」の利用規約に同意し作成されたコンテンツです。 ◆晴れる屋2ではポケモンカード大好きなスタッフを募集中！！詳細はこちら↓↓◆ https://www.hareruya2.com/page/12 ◆晴れる屋2では、買ってすぐに遊べるデッキ販売も行っておりま
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