#ベーシック

運動量★★☆☆☆ 難易度★★☆☆☆ 手軽さ★★★☆☆ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画は背中を強くしなやかに動かして、固まってしまった背中をほぐすヨガの練習です。 ガチガチに固まってしまった背中を放置しておくと、肩こりや腰痛の原因にも… この動画では背中全体（首・肩・腰）をしっかり動かすので、ヨガが終わった後には背骨が楽にまっすぐ伸びる感覚を感じられると思います。 是非練習してみてくださいね！ 《ヨガを始める前に》 ・食後は避け、空腹の状態で行いましょう。 ・体調が良い時に行

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00:00～03:10 インフルエンザとR1 03:10～09:00 25MAと75MAがGC 09:00～17:00 高配当銘柄しっかり 17:00～20:30 新NISAの解説 20:30～30:40 Twitter拾い読み 30:40～35:00 気になる日経記事 ※私の動画は解説が比較的長いのでいつも見ていただいている視聴者の中には再生速度を1.5倍速で視聴されているようです。 あと、話の内容をチャプター分けしましたので、興味のある内容のみ視聴することも可能です。概要欄にまとめています。 気に入られ

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運動量★★★☆☆ 難易度★★★☆☆ 手軽さ★★★☆☆ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画では足腰や腹筋を強く使うパワフルなポーズで全身を鍛えていきます！ 腹筋や脚力と聞くとキツそう…と敬遠してしまうかもしれませんが、 一緒にチャレンジしてみましょう！ 《ヨガを始める前に》 ・食後は避け、空腹の状態で行いましょう。 ・体調が良い時に行いましょう。 ・手足を広げてもぶつからない、安全な場所で行いましょう。 ・自己管理のもと安全に取り組み、気分が悪くなったり痛みが発生した場合は、ヨガ

00:00～05:20 雑談（競馬とS株） 05:20～15:00 気になる日経記事 15:00～17:00 シカゴfedwatch 17:00～28:00 Twitter拾い読み 28:00～36:00 個別銘柄情報 ※私の動画は解説が比較的長いのでいつも見ていただいている視聴者の中には再生速度を1.5倍速で視聴されているようです。 あと、話の内容をチャプター分けしましたので、興味のある内容のみ視聴することも可能です。概要欄にまとめています。 気に入られたら「高評価ボタン」と「チャンネル登録」よろしくお願

00:00～03:30 空気洗浄機買いました。 03:30～06:50 7000円割れW底の歴史 06:50～09:50 決算発表スケジュール 09:50～14:00 ソシオネクスト急騰！ 14:00～16:00 単位元未満株のおススメ 16:00～23:00 金融株しっかり 23:00～28:00 twitter拾い読み 28:00～33:00 6209リケン急伸！ ※私の動画は解説が比較的長いのでいつも見ていただいている視聴者の中には再生速度を1.5倍速で視聴されているようです。 あと、話の内容をチャプ

00:00～02:00 雑談（孫の話） 02:00～07:00 「一握の砂」の意味とは 07:00～09:50 6857アドバンテスト上昇 09:50～13:30 米3指数他、チャート解説 13:30～16:00 バフェット氏次の狙いは？ 16:00～18:50 新高値銘柄 18:50～20:50 今週の主な決算発表 20:50～25:20 日経平均チャート分析 25:20～30:20 6209リケン急伸 30:20～33:30 TOPIXチャート分析 ※私の動画は解説が比較的長いのでいつも見ていただいてい