#ヨーグルッペ
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４月１４日の記録（ぽか）腕立て３０回スクワット２５回腿上げ２５０回歩行数９２５２歩体脂肪２０．１％（前日２０．９％）水分摂取量９００ml「十一月の扉」を読みました。今年読んだ１８冊目の小説です。なお、今日は雨降りでした。#ダイエット#筋トレ#朝食#ヨーグルッペ#読