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#不吃早餐
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柏格醫生又回到吃早餐嗎?應早點吃餐?柏格醫生 Dr Berg
1 年前
• 172 次觀看
柏格醫生中文 健康知識
0:00 簡介:應該吃早餐嗎? 1:10 要考慮的飲食變數 2:12 什麼是早晨限時飲食? 2:49 7大好處 4:48 皮質醇和食慾 5:56 降血糖的香料影片! 談早晨限時飲食(early time-restricted eating)。 我第一本書建議,人人皆應吃早餐。第二本書,我刪除了該建議。審視研究之後,我嘗試了
【我的健康每日饮食】| 8年无糖低碳水平时三餐都吃什么?凭什么比20年前看着更年轻漂亮?| 健康饮食,间歇性断食, 生酮饮食 | 198 磅减到 125 磅
1 年前
• 71 次觀看
Jenny Jia
我是从198lb 减下来的,现在是125 磅左右,身高172cm,BMI 19. 现在样子比20年前看着年轻好看,就是因为吃的健康, 也有适量的运动锻炼,但大部分是得益于吃的健康。原生家庭妈妈家有糖尿病,我本身是比较胖的, 视频里也有以前180多磅和150磅时候的照片(所有照片和视频本身
靠水維生20天,看我的身體有什麼變化
5 年前
• 90 次觀看
亮生活 / Bright Side
什麼是淨水斷食? 這有什麼好處?間歇性斷食越來越受歡迎,但是你知道斷食的時候,身體發生了什麼嗎?第一次聽說淨水斷食發的時候,我想:「我瘋了才會這樣做!」但做了一些調查發現這個方法的好處之後,我改變了主意。現在我站在這和大家分享我的20天淨水斷食經歷。 開頭2天是
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