#健身乾貨

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瘦子分三種類型，第一種是極瘦型，第二種是偏瘦，第三種是我們稱為“瘦胖子”的人群，也就是四肢纖細，但是肚子大。本期我就根據這三種體型的區別，和大家聊聊分別的增重方法。 ▎推薦影片 皮包骨、零基礎的瘦子，可以直接練壯嗎？我的真實經歷 https://youtu.be/4bN4aCB9lt8

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