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#MM #700萬種生活 // 260磅女生的減肥掙扎 年半靠飲食控制減90磅 如果說人體有70%由水組成，2019年的阿Way就有56%都是由脂肪組成，即身體有過半都是脂肪。「小學一年級已經約60公斤重，小三已經約80公斤重，初中就已經過百公斤，最高紀錄（2019年）是115.8公斤，即260磅，總之
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買了會員並走進健身房，相當有信心訓練完就能變成肌肉男。當櫃台人員問你會不會使用器材時，你大聲的說“當然”。過了一會，呃，哦，你發現自己需要幫助，但你又害羞到不敢開口。聽起來很熟悉嗎？在這種情況下，注意聽-錯誤地進行某些運動不僅沒有幫助，甚至還可能會受傷！ 時