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#减脂训练
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明明體重一樣,為什麼你看起來就比別人胖?【減脂科普05】|范老師
2 年前
• 517 次觀看
范老师硬核减脂
減肥不能盲目看體重,我們要的其實是好身材。 ▍減脂科普 為什麼你減肥這麼痛苦還總是反彈?【減脂科普01】 https://youtu.be/2u-bJnjfxBs 為什麼天天運動還長胖?減肥做好這件事比運動瘦得更快【減脂科普02】https://youtu.be/x_JeYUlDhUw 減肥最重要的一點:千萬別挨餓!【
[实录] 居家男女哑铃HIIT / 两星期减5kg / 增肌减脂效果明显 / 超挑战 / 全身训练 / (值得收藏,重复锻炼) / Dumbbell HIIT Home Workout
2 年前
• 286 次觀看
HIIT & Tabata
[实录] 居家男女哑铃HIIT / 两星期减5kg / 增肌减脂效果明显 / 超挑战 / 全身训练 / (值得收藏,重复锻炼) / Dumbbell HIIT Home Workout #HIITTabata #CoachLilianCoachMax 男生】 - 双手各拿一個 4 到 8 公斤 【女生】 - 双手各拿一個 1 到 3 公斤 這是一集 28 分钟的
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