#南瓜營養

南瓜龍蝦湯由5種健康材料煮成, 美味香濃又健康. 營養師媽媽介紹食材好處, 示範煮健康南瓜龍蝦湯. 適合男女老幼飲用! #營養師媽媽priscilla #廣東話頻道 #南瓜龍蝦湯 00:00 南瓜龍蝦湯 00:20 南瓜龍蝦湯材料 01:32 食材營養介紹 02:25 南瓜龍蝦湯製作步驟 05:47 南瓜龍蝦湯完成

冬天喝上一碗南瓜排骨湯， 感覺好滿足啊！ 南瓜的營養價值極高， 不僅可以保護眼睛與心血管， 還能控制血糖、預防前列腺癌， 南瓜含有豐富的膳食纖維，有助減肥、預防便祕， 而其所含的胡蘿蔔素、維生素C與E， 對於皮膚和黏膜具有修護作用， 能預防感冒，提升免疫力呢！ 詳細資料請參閱： 1.南瓜控血糖護心血管！南瓜防癌功效營養師教你吃 2.南瓜營養好處多 3.南瓜是防癌神器！這樣吃輕鬆提升免疫力 ＜南瓜排骨湯＞材料：約6～7人份 1.排骨1300g 2.老薑5片 3.南瓜一顆（740g） 4.過濾水12杯（量米杯，