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不吃藥降血壓可以嗎? 降血壓食物有那些? 營養師媽媽介紹降血壓食物, 湯水, 菜譜. #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #高血壓飲食 00:00 高血壓吃甚麼好 ? 03:55 高血壓定義 06:40 有效降血壓飲食法 : DASH Diet 14:20 DASH Diet 食物選擇 16:35 降血壓食物例子 28:52 飲食降血壓注意地方 想知道營養師如何幫你達到健康目標?歡迎預約營養評估傾傾: info@nutritionmama.online 港營聚 HK Dietitians Netw
4 個月前
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擁有美好身型的天后泰勒絲 Taylor Swift，每天都在吃什麼？營養師媽媽分析Taylor Swift 減肥方法和體重歷史，分享四個 Taylor Swift 值得學習的正確瘦身態度。 #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #Taylor Swift 減肥 ? 00:00 Taylor Swift 的減肥歷史 01:42 Taylor Swift 年齡，身高及體重 02:45 Taylor Swift 值得學習的地方一: 對自己的體型有一個實際期望 05:19 Taylor Swift 值得學習
9 個月前
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代糖阿斯巴甜會致癌? 代糖汽水可以飲幾多? 營養師媽媽分享代糖阿斯巴甜是什麼, 糖尿病患吃阿斯巴甜的安全性及3個使用阿斯巴甜的建議. #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #代糖致癌 00:00 阿斯巴甜會致癌?! 02:00 什麼是阿斯巴甜 03:26 致癌界別等級 05:41 使用阿斯巴甜前要知道的建議一: 吃東西應有中庸之道 08:19 使用阿斯巴甜前要知道的建議二: 攝取任何物質講求成本效益 09:54 使用阿斯巴甜前要知道的建議三: 使用阿斯巴甜興否視乎個人狀況 想支持營養師媽媽的工作,
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代糖阿斯巴甜會致癌? 無糖可樂有致癌風險? 營養師媽媽分享代糖阿斯巴甜是什麼, 糖尿病患吃阿斯巴甜的安全性及3個使用阿斯巴甜的建議. #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #代糖致癌 請參考: https://youtu.be/g5Mpsjl-zbU
1 年前
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飯後果有如慢性毒藥會引致腸癌?! 生果飯前或飯後吃較健康？ 生果有消化酶,餐前吃會幫助消化? 營養師媽媽分享生果迷思, 生果如何吃最健康. #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #飯後果引致腸癌?! 00:00 生果真相 01:56 生果迷思一: 飯後果會引致腸塞? 02:34 腸道運作過程 05:26 食物會發酵腐爛? 07:27 生果迷思二: 餐前吃生果可幫助消化? 09:20 生果迷思三: 生果是否必須早上吃? 有健康問題想諮詢營養師? 服務查詢電郵: info@nutritionmama.o
罐頭食物不一定沒益, 最重要留意食物成份表和營養標籤, 可選擇到健康罐頭! 營養師媽媽分享4款健康營養罐頭食物及烹調建議. #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #罐頭食物健康推介 00:00 罐頭食物如何選 01:22 罐頭食物分類 02:22 選擇罐頭留意事項一: 選無添加鹽及糖罐頭 02:44 選擇罐頭留意事項二: 選BPA Free罐頭 04:12 健康營養罐頭一: 罐頭豆 07:31 健康營養罐頭二: 罐頭魚 08:48 健康營養罐頭三: 罐頭番茄 10:16 健康營養罐頭四: 罐頭蔬菜
益生菌有助調整腸胃不適, 改善過敏性皮膚炎 ? 但有2類人忌服用益生菌! 營養師媽媽分享3個選益生菌補充劑原則及如何在日常飲食中攝取益生菌 #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #益生菌點樣揀? 00:00 益生菌 02:00 腸道健康重要性 03:26 益生菌好處一: 舒緩抗生素相關的肚瀉 03:54 益生菌好處二: 有助腸胃問題的朋友 04:14 益生菌好處三: 有助過敏性皮膚炎的朋友 05:07 不適合服用益生菌朋友一: 有免疫系統疾病 05:33 不適合服用益生菌朋友二: 嚴重病患 05:4
南瓜龍蝦湯由5種健康材料煮成, 美味香濃又健康. 營養師媽媽介紹食材好處, 示範煮健康南瓜龍蝦湯. 適合男女老幼飲用! #營養師媽媽priscilla #廣東話頻道 #南瓜龍蝦湯 00:00 南瓜龍蝦湯 00:20 南瓜龍蝦湯材料 01:32 食材營養介紹 02:25 南瓜龍蝦湯製作步驟 05:47 南瓜龍蝦湯完成
每天咖啡有甚麼好處和壞處? 營養師媽媽分享咖啡因攝取量, 健康飲咖啡的方法, 和那些人不宜飲咖啡. #營養師媽媽priscilla #廣東話頻道 #咖啡的好處和壞處 00:00 咖啡的益處 02:58 JAMA 研究報告結論一：咖啡可溶入作為日常健康飲食一部分 03:06 JAMA 研究報告結論二：考慮改飲
氣炸煱食物會否致癌? 如何減低氣炸鍋食物的風險? 香港消委會去年曾指出, 氣炸鍋食物的亞硝酰胺含量高. 營養師媽媽分享氣炸鍋使用健康守則, 並分享五款可以氣炸鍋煮食的食物. #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #氣炸鍋致癌 00:00 氣炸鍋安全嗎 02:25 使用氣炸煱因素1：煮食溫度
營養師媽媽分享10款健康早餐食譜, 適合小朋友, 提供體力及生長的營養素. 讓小朋友一日有健康好開始. #營養師媽媽Priscilla #小朋友早餐吃甚麼 #廣東話頻道 00:00 介紹十款健康早餐 00:17 第一款健康早餐：牛油果醬多士 01:08 第二款健康早餐：鮮果健康班戟 01:31 第三款健康早
日本人長壽, 和日本飲食習慣大有關係. 營養師媽媽分享日本飲食的三大優點和兩大缺點, 亦提到 Blue Zones書中, 特別提到日本沖繩飲食, 的日本飲食文化和超級食物. #營養師媽媽Priscilla #日本飲食文化 #廣東話頻道 00:00 日本料理的好處 02:47 日本人飲食重點一：重質不重量 0
香港消委會報導指, 餅乾含基因致癌物. 營養師分享, 如何看標籤選擇健康餅乾. 營養師媽媽試吃健康餅乾. 健康餅乾好吃嗎? #營養師媽媽Priscilla #餅乾致癌 #消委會餅乾 餅乾致癌 Timestamp 0:00 餅乾致癌 0:41 香港消委會測試 3:10 餅乾致癌風險 4:08 如何選餅乾 8:08 健康餅乾試吃 免費下載: 功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e 支持: Patreon: https://www.patreo
低醣飲食和生酮飲食有甚麼分別? 低醣飲食有甚麼好處? 營養師分享低醣飲食一日菜單. #營養師媽媽Priscilla #低酮飲食 #低酮vs生酮 00:00 低醣飲食 01:20 低醣飲食和生酮飲食分別 06:41 低醣飲食餐單 免費下載: 功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e
發奶食物有那些? 唔夠奶吃甚麼? 泌乳顧問介紹8種增奶食物, 哺乳媽媽增奶有辦法. #營養師媽媽Priscilla #增奶食物 #發奶食物 00:00 發奶食物 02:24 第一類 水份 03:15 第二類 全穀米飯 04:29 第三類 花生豬腳湯 05:36 第四類 燕麥片 07:23 第五類 蒜頭 08:24 第六類 薑 09:08 第