#咖啡因
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體內維生素D（維他命D）不足，會面臨許多健康問題，還會讓人睡不好。研究發現，服用維生素D時，搭配一類食物（健康脂肪類），可以提高身體對維生素D的吸收效率，而維生素D吸收還受咖啡因、藥物和鈣質的影響；服用維生素D還有最佳時間，避開這一時間，才不會影響睡眠。 Timeline: 00:00 缺維生素D睡不好? 提高吸收率有秘訣 01:50 全身都需要維生素D，睡不好與它有關； 10:56 益智健腦營養素，維生素D缺乏增4風險； 18:40 對的時間、食物組合，補維生素D最有效。 觀看乾淨世界版請點擊下面的連結：
哈囉大家晚安～～ 你今天有Monday Blue嗎？ 過完一個假日來上班是不是一定要來杯咖啡提神呢？ 沒錯！今天就來跟大家分享有關 #咖啡因 的營養迷思！ 你知道嗎？就台灣現行法規而言 只有液態飲料需要標示咖啡因 其餘糖果、餅乾、甜點等都不需要哦‼️ 像是咖啡口味冰棒、巧克力、蛋糕等等 沒標示不等於沒有啊！！！（Hen可怕滴～） 對於有些不能攝取咖啡因的族群來說 完全是隱形的陷阱啊😵💫😵💫 就算是能喝咖啡的朋友們 一天的攝取量也有上限唷～～ 【#每日咖啡因攝取量】 ☕成人：300毫克內 ☕孕婦、母乳媽媽
主持人：楊聰才身心診所 楊聰財醫師 主題：精神科治療生理搭配心理，事半功倍更完整 節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00 本集播出日期：2024.03.27 #楊聰財醫師 #名醫時間 #精神科治療 ----- ▍九八新聞台@大台北地區 FM98.1 ▍官網：http://www.news98.com.tw ▍粉絲團：https://www.facebook.com/News98 ▍線上收聽：https://pse.is/R5W29 ▍APP下載 • APP Store：https://news98
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最新【醫師好辣】一刀未剪版 ►► https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f 主題：這有規定嗎? 打破命運超簡單？！ 主持人：徐乃麟、嚴立婷 好辣團：劉雨柔、周明璟、洪素卿 醫師：袁明琦、陳保仁、張振榕、黃如玉 多囊患者不減肥，懷孕竟差點要命？！劉雨柔做這件事，竟導致變胖變腫？！周明璟搬到溫哥華生怪病，竟全身奇癢無比？！劉雨柔對鴨過敏，竟連吃鴨油都差點休克？！劉雨柔骨頭天生特別，現場展示讓眾人大吃一驚？！周
主持人：藥理詩詩 來賓：林孟瑜 營養師 主題：湯圓怎麼吃不罪惡？冬至健康補！ 節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm 本集播出日期：2023.12.21 #News98 #名醫OnCall #藥理詩詩 ----- ▍九八新聞台@大台北地區 FM98.1 ▍官網：http://www.news98.com.tw ▍粉絲團：https://www.facebook.com/News98 ▍線上收聽：https://pse.is/R5W29 ▍APP下載 • APP Store：ht
中國前總理李克強去世引發了大家對心血管疾病的關注。楊醫師深入解析心血管疾病的產生原因，分享影響心血管健康的飲食，保護您的心血管健康！ #心血管疾病 #腦血栓 #楊景端醫師 李克強之死敲響警鐘！防止心血管疾病，遠離這三類食物！？ 00:00 心血管疾病的分類和本質 03:06 飲食控制心血管疾病 05:28 高血壓食物 07:32 慢性炎症的食物 10:30 氧化壓力食物 11:16 總結 加入會員鏈接： https://www.youtube.com/channel/UCE7WneiakoyykXzhktM
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一對一量身定制戒煙幫助，成功率倍增。请致电1-800-838-8917 或 登錄《華語戒煙專線》網站www.asq-chinese.org 進行網上登記 或掃描屏幕下方的二維碼获取免费戒菸服务。或發簡訊 戒煙 到66819與專線聯絡。《華語戒煙專線》服務時間是：美東10am-淩晨12點，美西7am-9pm。週一到週五。 咖啡可以讓你注意力更集中、減少身體炎症、改善代謝減肥等很多好處，但是如果不注意這兩個問題，對我們的身體是得不償失！哪些人不適合喝咖啡？ #咖啡 #健康 #血糖 這樣喝咖啡，得不償失！喝咖啡應
一般認為喝咖啡有許多好處，不過最新一項研究表明，飲用過多的咖啡對患有高血壓的人比較危險。高血壓患者應該怎麼辦？綠茶能代替咖啡嗎？ #咖啡 #高血壓 #綠茶 咖啡和绿茶各有千秋，但对高血压患者来讲，这个选择犹关性命，不可不察！ 00:00 高血壓和嚴重高血壓 01:25 高血壓喝咖啡、綠茶研究結論 03:04 為什麼高血壓應少喝咖啡？ 04:45 中醫看待高血壓喝咖啡 加入會員鏈接： https://www.youtube.com/channel/UCE7WneiakoyykXzhktMHYhg/join 🍀
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坦克迷必收！獨家79折，還有雙11滿額贈 ►https://lihi1.com/pxMtr 00:00 2022 諾貝爾化學獎開獎！ 00:53 【漫威坦克】廣告段落 01:41 在細胞中「點燈」，有機化學讓生化反應看得一清二楚！ 03:11 以往想量產出天然的胰島素，得先破解複雜的生化反應！ 04:39 來點咖啡因吧？「點擊化學」讓你動動手指就能合成 05:31 有想製作的分子？外包給扣環合成吧！ 07:12 利用「點擊化學」，不再需要計算複雜化學反應！ 08:32 避開重金屬！醣化學採針讓外加在體內的生
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最近有一項研究表明：喝咖啡可以降低死亡率。喝咖啡真的會延長壽命嗎？喝咖啡加多少糖最合適？人工糖對健康有什麼影響？楊醫師分享咖啡與糖的最新研究。 #咖啡 #糖 #壽命 喝咖啡減低死亡風險？加糖不加糖有什麼區別？人工糖效果更好？最新研究出人意料！ 00:00 咖啡的營養成分
每天咖啡有甚麼好處和壞處? 營養師媽媽分享咖啡因攝取量, 健康飲咖啡的方法, 和那些人不宜飲咖啡. #營養師媽媽priscilla #廣東話頻道 #咖啡的好處和壞處 00:00 咖啡的益處 02:58 JAMA 研究報告結論一：咖啡可溶入作為日常健康飲食一部分 03:06 JAMA 研究報告結論二：考慮改飲
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