關於上次分享的超神效娜塔版限醣減肥餐,有很多人反映效果看得見、皮膚和精神狀態都更好,也有很多人表示自己要上班或租屋沒辦法煮該怎麼辦? 還有更多人私訊詢問醣份的參考依據等等,別擔心,娜塔都聽到你們心聲了。 這一篇,我們要先來聊外食時怎麼限醣,文章最後也會回覆大家提出的問題喔。 ----------------------------------- 未來會提供更多落實於生活的實用做法,別忘了請先 訂閱娜塔的YouTube頻道 我的臉書專頁「我可是生活家」按讚勾選搶先看 我可是生活家 恭喜! 娜塔我推出