#小扁豆

#抽獎#抽獎活動 本次合作品牌為Proper啵兒棒 「 proper.tw 」， 是主打永續、全素、無麩質的健康零食品牌🌱 致力於「對您更好，對地球也更好」的品牌宗旨， 所有獨創開發的商品皆100%天然食材製成， 無食品添加物、無人工色素、不使用棕櫚油， 全素食且熱量低， 是英國與荷蘭Z世代年輕人最愛的超級食物✨ 榮幸收到品牌邀請， 在這一週體驗了他們的小扁豆脆片， 除了喜歡他們小扁豆脆片的口感之外， 低熱量和乾淨成分也是我好感加倍的原因～ 而且一包裝有2/3的餅乾， 絕對不會有買空氣送零食的事情出現🌝 這

(5:2 減肥 tsia̍h-si̍t 早起頓。雞豆菜蔬麵 Sa-la，小扁豆青蔬麵沙拉) 熥舊文(台文初寫：2021.06.10，改寫：2022.05.19) 媠某 kóng lán 今仔日 ài 做一隻牛。 我 kā 伊 kóng，德國人無做羊 ā-sī 牛。 不而過，我知影 tsit 句話是掠猴入山，ke-kong--ê。 Só͘-tí，

5:2 下昏飯 頂幾日 tsham gún 翁 phò 面冊股價大落，凡勢有一日 ē 消失。 今仔日讀著 tsit 條新聞，我 tuì gún 翁 kóng ； 臺灣有一句俗語 kóng 龍交龍，鳯交鳯，隱痀--ê 交侗戇。 莫怪面冊有 hiah-nī-á 濟龜鱉叨趖。 因為𤆬頭 ê 著是 tsit 款性地。 面冊威脅 beh

5:2 下昏飯 陳耀昌醫師 ê 福爾摩沙三部曲按2019年 iû 臺灣飛來德國一頁 lóng m̄ bat 掀過。 寢站仔冊櫥按 Books 買 ê 書90%是台文詩，讀 ka̍h 人真厭𤺪，揣--著 ê 新冊店 tiàm hia 注文 ê 書猶原 tī 路頭，m̄ 知 tī-sî tsiah ē 到位。 想 beh 問 gún 翁 kám

5:2 下昏飯 Ài 看 koh 嫌飫。 M̄ 知 uì 佗落揤著雷公摃歹人 ê 頻道。 不而過，自揤著就牢 tī--hia。 Sui-bóng，我無讀「出師表」，m̄ 知頭尾。 猶原按呢菜頭 m̄ 知摠 tuè lih 逐。 Hōo 我想--著時間一到，定著 ài 看 Tagesschau iā sī Tatort ê 朋友。 起因，t

(2021.12.04 5:2 下昏飯/Ē-hng-pn̄g) 5:2 早起頓 見若料理雞豆(Linsen/華:小扁豆)，我 lóng-ē 想著 tsit 句話。 歹食是歹食，koh 是米粉底--ê 雞豆䆀是䆀，好食kah 喙舌 ta̍k buē-lī。 Sui-bóng，伊無 Das Augen isst mit(目睭綴 tī 食)。 M̄-koh，伊是食了會 hō

5:2 早起頓 第一回食雞豆(華:小扁豆)，我就歇 beh 十冬。 Tsit 時想 hit 時，kan-na ē-tàng 按呢 kóng，字運無好搪著 buē 曉料理 ê 餐廳 iā sī 師--á。 歇 beh 十冬青定白定想 beh 食雞豆，m̄ 是我搪著好食 ê 滋味。 起因 kan-na 讀著熱量真 ke，100g/134kcal，4人份

我真愛食雞心豆(華：鷹嘴豆)所做 ê 料理，親像雞心豆沙(Hummus)、Falafel等等。 講著我參雞心豆料理 ê 第一回接觸，應該是 uì 印度開始。 不而過真正予我感覺參雞心豆料理對路，是踮非州 hām 中東行跤花時。 尤其是食著雞心豆參雞豆(華：小扁豆)做伙煮 ê 喙尾。 頇顢 ê

很多人都夢想著在不增加體重的情況下想吃什麼，就吃什麼。那真是太棒了！不再節食或執行嚴格的膳食計劃。或者你的時間安排得太緊了，沒法一天吃3-5頓飯？那麼，下面這14種食物一定可以幫助你不吃太多！ 時戳： 大力水手最喜歡的食物0:28 現煮咖啡 1:11 試試看，把菜做得辣一點