#怪獸講堂

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#89 2023台灣大力士|賽前分析|如何備賽?比賽重量應該重或輕一點?你覺得呢?【SBD怪獸Podcast】ft. 何立安 何博士 & Josh哥
#PulsarPump #脈衝星 #邱個podcast 本集節目,由最挺我們台灣大力士的運動能量增補品牌: PulsarPump - 脈衝星 贊助播出 https://www.pulsarpump.com/product/strongmantw/ 折扣碼「strongman」享8折優惠,同時可以用79折的優惠加購兩款粉劑。 ➤ Pre-Workout: 熱浪檸檬:咖啡因,NO前驅物,瓜拿納 搖滾話梅:無咖啡因,NO前驅物,BCAA,適合晚上訓練。 ➤ 桑椹能量軟糖:甜菜根萃取物、牛磺酸、膽鹼,增強運動表現,
能量系統訓練策略|運動休息比|不同強度間歇|訓練不相容性【SBD怪獸講堂】第三季 ep.7|S3E7 #能量系統訓練 #SBD怪獸講堂 #何立安 #邱個 #PeriGoods #沛力好物
#sbdtaiwan #SBD怪獸講堂 #邱個 延續先前的能量系統主題,我們要繼續延伸到各個專項訓練,如何做好需求分析?如何如何衝擊刺激你的專項運動強度區?如何安排運動休息比?怎樣會導致訓練不相容? 00:00 Highlights 00:49 能量系統區間(高/中/低強度區間定義) 02:40 低強度疲勞
初練!你必須知道的運動三大能量系統|肌力優先!能量系統訓練【SBD怪獸講堂】第三季 ep.5|S3E5 #能量系統 #SBD怪獸講堂 #何立安 #邱個 #ReebokNanoX2訓練鞋
#SBD怪獸講堂 #sbdtaiwan #邱個 【本集節目由Reebok Nano X2 訓練鞋贊助播出 】 📍Reebok官網:https://www.reebok.com.tw/ SBD怪獸講堂回來了!我們繼續延續SBD怪獸講堂第三季 運動訓練【能量系統】我們人體的三大能量系統:磷化物系統(ATP CP系統),乳酸系統(快醣解系
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