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「自殺」的四大誤解 24小時求助 防止自殺熱線︰ 香港撒瑪利亞防止自殺熱線︰23892222 生命熱線︰23820000 東華三院芷若園熱線︰18281 社會福利署熱線︰23432255 醫院管理局精神健康專線：24667350 明愛向晴熱線：18288 #柳爺 #柳俊江 #防止自殺熱線 #陽光抑鬱症 #身心健康 #生命成長 #華山秘笈 #Dreamspossible #DP #自在社 【 自在社 Dreams Possible】 ▍Website ➤ dreamspossible.hk/ ▍Youtube
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心靈早餐「社會心理學法則」第十二集：手錶定律 Dante (田師傅，一個會洗厠所的CEO)： 「手錶定律」指任何事都需要制定統一標準，這樣大衆才能知道如何遵守，明白怎樣執行。 Covid19到了第5波Omicron，全世界依然沒有一套證明完全成功的應對方案。西方國家因爲社會和經濟壓力
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《華山秘笈》～「心靈轉化工具」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #125｝ 第十五集：內在父母 愛 內在小孩 寫信和讀信這個練習，一般需要做幾次，逐步清洗和淨化我們的慣性情緒和信念，直到一天，想起父母，再沒情緒，只剩下感恩，那麼我們就是真正成熟和斷奶，逐漸成為最佳自己
《華山秘笈》～「心靈轉化工具」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #124｝ 第十四集：有效放下父母 台灣劉仁州老師最擅長的法門：有效放下父母的自我療癒，就是寫信和回信。 寫信和讀信時，都要帶著充分的自愛，不是發泄情緒，而是讓自己內心真實的需要，被尊重/聆聽/看到/肯定。
《華山秘笈》～「心靈轉化工具」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #123｝ 第十三集：如果轉化內在小孩 轉化內在小孩，最重要是四個步驟： 1、帶著慈悲心，講出當時的情緒 2、承擔自身的責任 3、欣賞自己 4、承諾真正的改變 #心靈轉化工具 #永遠有三個選擇 #我承認我選擇我感恩 #
《華山秘笈》～「心靈轉化工具」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #122｝ 第十二集：缺愛，一切問題源頭 如果我們成長的時候曾受過傷害，當時沒有處理壓抑的情緒，隨著歲月增長，如果一直沒轉化，痛點會成為盲點、舊患，而當我們帶著這傷口去戀愛、結婚、創業，自然出事。 缺乏愛
《華山秘笈》～「心靈轉化工具」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #121｝ 第十一集：如何轉化陰影投射 轉化陰影投射的練習，屬於高難度，為着有效和安全，非常需要有專業生命教練、社工、輔導在旁支持﹐從而盡情創造這個奇妙的心靈轉化旅程。 #心靈轉化工具 #永遠有三個選擇 #我
《華山秘笈》～「心靈轉化工具」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #120｝ 第十集：三種投射機制 陰影投射，有三種常見的投射機制：- 1、我是我所抗拒的I am what I resist 2、我是我抗拒的相反 3、我還未放下成長的陰影 鼓勵大家都學習睇自己。 #心靈轉化工具 #永遠有三個選擇 #
《華山秘笈》～「心靈轉化工具」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #119｝ 第九集：誰沒有投射？ 投射機制﹐無處不在？陰影投射都是源於：對自己不接納和批判的部份，我們都會投射出去﹐變成別人的問題。 接納陰暗面﹐才是成功的密碼！ #心靈轉化工具 #永遠有三個選擇 #我承認我選
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