《華山秘笈》～「心靈轉化工具」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #124｝
第十四集：有效放下父母
台灣劉仁州老師最擅長的法門：有效放下父母的自我療癒，就是寫信和回信。
寫信和讀信時，都要帶著充分的自愛，不是發泄情緒，而是讓自己內心真實的需要，被尊重/聆聽/看到/肯定。
#心靈轉化工具 #永遠有三個選擇 #我承認我選擇我感恩 #意向決定效果 #我不是我的情緒 #陰影投射 #轉化內在小孩 #內在父母 #我語句 #你覺得點 #受害三角 #自他相換 #先欣賞後回應 #身心健康 #華山秘笈 #自在社 #MCT #正念教練學 #自在秘笈修練空間
🏮附註：自在社製作《華山秘笈》，讓市民在紛亂生活中，掌握有效方法，每天修鍊，找回內在力量。
🍊歡迎登入學習分享群組《自在秘笈。修練空間》：https://bit.ly/2yhBWUe
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🧧自在社的 HSBC 匯豐銀行戶口：741-089015-838
🌷捐款超過$100，可獲免稅🌷
謝謝您💝 祝福您🤗
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