#料理筆記 - PinQueue

. #今天挑戰煮什麼👉🏻【海鮮豆腐煲】 ✨右滑看步驟✨ 大家晚安！好久不見～最近忽冷忽熱，很適合來個海鮮豆腐煲料理，滑嫩的豆腐搭上Q彈的海鮮，真的超級鹹香下飯...

1 年前

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. #今天挑戰煮什麼👉🏻【絲瓜蛤蜊雞腿麵】 ✨右滑看步驟✨ 大家晚安！趁絲瓜過季前，再煮一道超級簡單、清爽又鮮美的絲瓜蛤蜊雞腿麵吧！在大學住宿舍時沒什麼調味料...

1 年前

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. #今天挑戰煮什麼👉🏻【三鮮菌菇煲湯】 ✨右滑看步驟✨ 大家晚安！今天要分享我最愛又簡單的煲湯-三鮮湯～炎炎夏天有時候沒胃口，減脂期不想吃太油膩，只想喝清爽...

1 年前

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. #今天挑戰煮什麼👉🏻 一鍋到底【絲瓜燴蝦仁】 ✨右滑看步驟✨ 大家晚安！好久不見，前陣子忙工作食譜更新又停擺，最近好不容易擠出時間能到廚房，當然又用夏季最好吃...

1 年前

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. #今天挑戰煮什麼👉🏻【甜蔥燒雞肉豆腐】 ✨右滑看步驟✨ Feat.美國康寧餐具 CORELLE BRANDS / 蝦皮商城大家晚安！今天是我存了非常久，終...

1 年前

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. #今天挑戰煮什麼👉🏻【海鮮什錦拉麵】 ✨右滑看步驟✨ 大家晚安！今天要分享的是我最愛的家常料理「海鮮什錦拉麵」雖然是連假第一天，但因為還在隔離，所以無法四...

1 年前

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. #今天挑戰煮什麼👉🏻【韓式豆腐煲】 ✨右滑看步驟✨ 大家晚安！我史上最有效率的分享食譜就在今天！中午自己挑戰做了韓式豆腐煲，實在太好吃了，怕自己調出來的比...

1 年前

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. #今天挑戰煮什麼👉🏻【甜蔥雞湯】 ✨右滑看步驟✨ 大家晚安！最近疫情升溫，天氣又忽冷忽熱，有時候梅雨下一整天，身體都會變得有點不舒服 . 在家休養的時候，很推...

1 年前

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. #今天挑戰煮什麼👉🏻【番茄蛋花麵】 ✨右滑看步驟✨ （謝謝貼心的網友提醒圖片有誤🥺全文重發～）大家晚安！今天想分享的是簡單家常卻又經典的暖心湯麵-番茄蛋花...

2 年前

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. #今天挑戰煮什麼👉🏻【干貝燴櫛瓜】 ✨右滑看步驟✨ 大家晚安！（發文時間真的越來越晚了XD）今天想分享的是一道自己憑感覺完成但非常好吃的料理「干貝燴櫛瓜」...

2 年前

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我怎麼瘦得了-從80公斤到50公斤"誠實菜鳥菜單"臀腿篇“移動健身房/地方媽媽Ａ力的健身筆記|Outdoor Workout-減脂歷程分享

4 年前

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A力地方媽媽

這一次來跟大家聊天了！分享菜單順便告白一下我的減肥史，（只想看菜單的可以直接拉到2:50秒）如果妳跟我當時受了一樣的苦，那我們拍肩繼續贖罪，如果妳正要開始減重，我真的希望我的告白對妳有點幫助！每個人的身體都有自己的毛，減脂歷程無法複製貼上，難免繞路，難免受傷，相信自己可以堅持下去，找出自己的通關路徑，讓我們愉快的送走我們的肥肉！從此將彼此留在記憶裡！！ ★★★★★ 當我全身鬆垮垮的時候，我的運動頻率是多少呢? ★★★★★ 每天啊!每天我都跑步20分鐘以上，搭配學習一些徒手運動，

弱雞-肢障的逆襲-台中市政府-媽媽廣場舞-移動健身房/地方媽媽Ａ力的健身筆記|Outdoor Workout

4 年前

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A力地方媽媽

覺得健身很無聊嗎？可是健身是我唯一的解套，崩潰的瘦下來後～經歷好多年更崩潰的復胖，直到前兩年好好學習自健，體力才慢慢好起來！我想用心分享我的經歷，一些讓狗屎般的生活好起來的事物，我不會吝於展露自己一點點成果，如果有一點小小的力量可以激勵到誰，繼續加油！我們的勤健人生！！負面能量爆棚的時候，我們需要一些激勵的力量，今天來到這個充滿活力的地方，壞心情馬上一掃而空～真的好想融入廣場舞，微風徐徐真是太流氓豬哥了！今天鬥志滿滿的操弄了四個動作，各做了12下三輪以上，汗水沖走壞心情！送！