覺得健身很無聊嗎?可是健身是我唯一的解套,
崩潰的瘦下來後~經歷好多年更崩潰的復胖,
直到前兩年好好學習自健,體力才慢慢好起來!
我想用心分享我的經歷,
一些讓狗屎般的生活好起來的事物,
我不會吝於展露自己一點點成果,
如果有一點小小的力量可以激勵到誰,
繼續加油!我們的勤健人生!!
負面能量爆棚的時候,
我們需要一些激勵的力量,
今天來到這個充滿活力的地方,
壞心情馬上一掃而空~
真的好想融入廣場舞,
微風徐徐真是太流氓豬哥了!
今天鬥志滿滿的操弄了四個動作,
各做了12下三輪以上,
汗水沖走壞心情!送!!
💪單腳跳躍12X3
💪原地深蹲開合不想跳12X3
💪跳躍採紅菱(跳躍分腿蹲)12X3
💪前後分腿蹲12X3
㊙️💪弱肌刺拳🙄亂跑一通
㊙️💪廣場舞揮蚊子👋被趕回家為止
#
#地方媽媽的健身筆記 #台中市政府前廣場 #徒手健身
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關於更多地方媽媽A力的資訊
instagram:https://www.instagram.com/local_mom_ellie
facebook:https://www.facebook.com/ellielocalmom/?modal=admin_todo_tour
攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
https://www.youtube.com/watch?v=LaQj636PJh0&list=PLNNotX8H4jWxyINScPOXrRBljMjIDq3QI&index=5&t=0s
剪輯-彭佳琳
崩潰的瘦下來後~經歷好多年更崩潰的復胖,
直到前兩年好好學習自健,體力才慢慢好起來!
我想用心分享我的經歷,
一些讓狗屎般的生活好起來的事物,
我不會吝於展露自己一點點成果,
如果有一點小小的力量可以激勵到誰,
繼續加油!我們的勤健人生!!
負面能量爆棚的時候,
我們需要一些激勵的力量,
今天來到這個充滿活力的地方,
壞心情馬上一掃而空~
真的好想融入廣場舞,
微風徐徐真是太流氓豬哥了!
今天鬥志滿滿的操弄了四個動作,
各做了12下三輪以上,
汗水沖走壞心情!送!!
💪單腳跳躍12X3
💪原地深蹲開合不想跳12X3
💪跳躍採紅菱(跳躍分腿蹲)12X3
💪前後分腿蹲12X3
㊙️💪弱肌刺拳🙄亂跑一通
㊙️💪廣場舞揮蚊子👋被趕回家為止
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剪輯-彭佳琳