#有氧拳擊
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今天要跟大家介紹的是板橋JX Fitness健身俱樂部，這是住傑仕堡有氧酒店所搭配的行程， 可是卻讓我超出預期的體驗感受，所以特別希望能寫一篇跟大家分享，開始之前請讓我先消毒一下， 黑默並沒有專業的健身知識跟背景，所以所分享的內容可能會有誤差，這也是這篇主軸想跟大家分
我使用的健身器材： 。我最愛的啞鈴: PowerBlock 可調式啞鈴 台灣朋友可在此連結購買 https://bit.ly/3uo0lzA 用我的折扣碼『gracelife』可享95折 （也會支持到我喔！） 美國朋友可在此連結購買 https://amzn.to/3vfXtp8 其他健身器材，有興趣可到健諾克逛逛 https://www.myf
我不是專業健身教練，邀你一起運動純粹是希望你和我一起進步，請多多指教囉！現在懷孕狀態是經過醫生準許繼續做的運動，你如果也是孕婦，請一定要聽從醫師建議，做對妳和寶寶最安全的運動。有心血管，高血壓或是其他疾病的人，也請不要輕易做肌肉和心肺負荷量大的運動，若有疑
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