#有氧課程 - PinQueue

昨天難得假日整天沒有別的事情就把時間都排在運動上了🥰 好久沒有這樣流汗耶💦 高雄的捧油快點私訊我一起排時間來上課現在體驗課程只要300元喔兩人同行一人免費...

1 年前

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舞動有氧 | Tracy有氧老師 | World Gym線上運動

2 年前

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舞動有氧課程，在傳統的有氧課程裡融入爵士、現代、拉丁、街舞…等，肢體訓練及詮釋，讓你全身享受消耗熱量之餘，還能揮灑優美動感舞姿。有氧(Aerobics)運動一詞，是美國Dr. Cooper於一九六八年所提出來的，意思是指在運動時隨時在體內充份攝取的氧氣，而自從蘇瑞珊(Tackj S

流行街舞 | Tracy有氧老師 | World Gym線上運動

2 年前

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流行街舞課程會由專業的舞蹈老師，先帶領學員暖身，用熱門流行舞曲、或是充滿感染力的節奏音樂，搭配身體律動、舞蹈基本動作反覆演練，達到熱身的效果，主課程是排舞動作(Choreography)教學，由老師精心編排一段符合音樂節奏、情緒變化、甚至是對應歌詞的動作，在課堂上教會學

肚皮舞 | Coco老師 | World Gym線上運動

2 年前

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最初於上古文明對大地的孺慕之情，因此這舞蹈訓練在喚起女性身體原有的節奏感與美感，尋回身體原有的面貌，重要是學習如何放鬆身體。中東肚皮舞訓練各部位的肌力，如脖子、肩膀、手臂、腹、腰、臀部、及大腿的肌力與靈活度，同時雕塑腰、臀和腹部等部位，其中又以腹部為中心，

Group Fight 拳擊格鬥 | Mike有氧老師 | World Gym線上運動

2 年前

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MOSSA國際系統課程 GROUP FIGHT透過激勵人心的音樂，創新火熱與充滿張力的武術動作及MMA體能訓練合而為一，在課程中盡情揮灑汗水，享受大量燃燒熱量的快感，那種熱力四射的感覺會讓人上癮而難忘，FIGHT FOR IT！ 🎉運動抗疫教練課讓你居家防疫更健康💪！購買「運動

【直播】國光女神「NANA梁云菲」與你一起FloatFit水上漂浮健身

3 年前

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8/17中午12點半，國光女神「NANA梁云菲」來World Gym直播啦！想知道涼快又燃脂的 #水上漂浮健身 #FloatFit 有奪好玩? 記得收看直播，一起線上體驗World Gym獨家 #FloatFit水上漂浮健身消消暑氣熱辣辣的夏天，出門從事戶外運動讓你熱到母湯 World Gym提供你一個超棒的消