8/17中午12點半，國光女神「NANA梁云菲」來World Gym直播啦！
想知道涼快又燃脂的 #水上漂浮健身 #FloatFit 有奪好玩?
記得收看直播，一起線上體驗World Gym獨家 #FloatFit水上漂浮健身 消消暑氣
熱辣辣的夏天，出門從事戶外運動讓你熱到母湯
World Gym提供你一個超棒的消暑新選擇
30分鐘的水上有氧課程，結合肌力訓練、HIIT高間歇有氧、瑜珈，今夏就該來點消暑的玩水行程！
這裡可以報名免費體驗 👉 https://bit.ly/3kLgBGh
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FloatFit水上漂浮健身是三十分鐘的水上有氧課程。目前在全世界有超過1,500位指導員教導結合高強度與瑜伽動作的課程。
課程介紹：
🏄FloatFit HIIT（動能間歇）
是30分鐘的全身性訓練課程。包括深蹲、登山者式和弓箭步等。藉由在水面上持續訓練來挑戰身體極限。HIIT課程所有動作都有提供進/退階可選擇，因此適合所有人來參與喔。
🏄♂️FloatFit Grow（童樂跳動）
結合歡樂與體能訓練的水上課程。這個課程設計的宗旨就是讓孩子能夠享受運動並維持開心與健康的生活型態。建議十歲以上的青少年參加，但一定要有游泳能力才能上課喔。
🏄♀️FloatFit Balance（ 瑜提平衡）
30分鐘的課程內可促進心靈舒適與身體平衡。將動作結合呼吸的訓練可以強化身心靈。會員們可以改善身體的平衡感與增強核心穩定能力。
FloatFit最大的優點就是同時兼具『低衝擊性』與『非常有趣』，歡迎大家一起來體驗喔。
上課俱樂部：台北天母店、桃園國強店Sport、新竹巨城店、台中黎明店、高雄Sogo店
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課程介紹：
🏄FloatFit HIIT（動能間歇）
是30分鐘的全身性訓練課程。包括深蹲、登山者式和弓箭步等。藉由在水面上持續訓練來挑戰身體極限。HIIT課程所有動作都有提供進/退階可選擇，因此適合所有人來參與喔。
🏄♂️FloatFit Grow（童樂跳動）
結合歡樂與體能訓練的水上課程。這個課程設計的宗旨就是讓孩子能夠享受運動並維持開心與健康的生活型態。建議十歲以上的青少年參加，但一定要有游泳能力才能上課喔。
🏄♀️FloatFit Balance（ 瑜提平衡）
30分鐘的課程內可促進心靈舒適與身體平衡。將動作結合呼吸的訓練可以強化身心靈。會員們可以改善身體的平衡感與增強核心穩定能力。
FloatFit最大的優點就是同時兼具『低衝擊性』與『非常有趣』，歡迎大家一起來體驗喔。
上課俱樂部：台北天母店、桃園國強店Sport、新竹巨城店、台中黎明店、高雄Sogo店
