#柏格醫生生酮食譜

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生酮烤蘆筍食譜,柏格醫生dr berg

2 年前

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柏格醫生中文健康知識

烹調總時間：20分鐘提供：8份材料： 1. 2束蘆筍，去除纖維莖 2. 2湯匙橄欖油 3. 3瓣大蒜，切碎 4. ½ 茶匙辣椒片(chili) 5. ¼茶匙海鹽 6. ¼ 茶匙黑胡椒 7. 2杯起士絲(shredded cheddar cheese) 8. 1杯白起士絲 (shredded white cheddar cheese) 做法： 1. 將烤箱預熱至 4

生酮點心,奶油脂肪炸彈, 不用烤箱的點心,柏格醫生dr berg(生酮食譜)

2 年前

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柏格醫生中文健康知識

製作總時間：15分鐘生酮點心： 12個材料： 1. 8盎司奶油奶酪 2. 8盎司無鹽奶油 3. 1茶匙香草精 4. 5湯匙赤藻糖醇(erythritol) 5. ½ 茶匙海鹽 6. 2湯匙黑巧克力，無糖，融化 7. 2湯匙烤杏仁，切碎做法： 1. 將軟化的奶油奶酪和奶油、香草精、赤藻糖醇(erythritol)和海鹽放入

生酮麵包:貝果(Bagel)食譜,柏格醫生dr berg 低碳水

2 年前

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柏格醫生中文健康知識

生酮麵包：簡單的貝果(Bagel)食譜. 總時間：25分鐘提供：4個貝果麵包材料： 1. 1 ½ 杯莫扎瑞拉乳酪 2. 3湯匙奶油奶酪 3. 1個大雞蛋 4. 1茶匙泡打粉 5. 1杯杏仁粉 6. 4湯匙貝果調味料 7. ¼茶匙大蒜粉 8. ½ 茶匙海鹽做法： 1. 將烤箱預熱至 425 華氏度。墊紙在烤盤上。 2

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蔬菜炒蝦,生酮食譜,柏格醫生dr berg keto food

2 年前

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柏格醫生中文健康知識

時間標記: 0：00 生酮蝦炒 0：50 品嘗低碳水蝦炒 1：13 蝦的健康益處 2：00 如何蔬菜炒蝦柏格醫生分享美味的生酮熱炒食譜。如果您喜歡蝦，必須嘗試此食譜。蝦子是聚滿微量礦物質的優質甲殼類動物。微量礦物質是關鍵，但它們卻是人們飲食中最常被忽略的營養物質。甲殼類動物含