製作總時間：15分鐘
生酮點心： 12個
材料：
1. 8盎司奶油奶酪
2. 8盎司無鹽奶油
3. 1茶匙香草精
4. 5湯匙赤藻糖醇(erythritol)
5. ½ 茶匙海鹽
6. 2湯匙黑巧克力，無糖，融化
7. 2湯匙烤杏仁，切碎
做法：
1. 將軟化的奶油奶酪和奶油、香草精、赤藻糖醇(erythritol)和海鹽放入一個中等大小的碗中，用木勺攪拌均勻。
2. 加入擠花袋中。填充到您最喜歡的模具中，或直接放到矽膠烤盤或墊上。
3. 用微波爐小火將碗中的巧克力融化 1 分鐘。
4. 將巧克力淋在奶油奶酪脂肪炸彈上。
5. 撒上切碎的烤杏仁。
6. 冷藏2小時。
7. 從模具中取出，享用吧！
喜歡奶油奶酪？試試這神奇的生酮奶油脂肪炸彈！
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
柏格醫生商店： http://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#生酮食譜 #生酮點心 #奶油炸彈 #柏格醫生 #減肥 #生酮飲食 #斷食 #間歇性斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #低碳水 #糖尿病 #ketosis #不用烤箱
生酮點心： 12個
材料：
1. 8盎司奶油奶酪
2. 8盎司無鹽奶油
3. 1茶匙香草精
4. 5湯匙赤藻糖醇(erythritol)
5. ½ 茶匙海鹽
6. 2湯匙黑巧克力，無糖，融化
7. 2湯匙烤杏仁，切碎
做法：
1. 將軟化的奶油奶酪和奶油、香草精、赤藻糖醇(erythritol)和海鹽放入一個中等大小的碗中，用木勺攪拌均勻。
2. 加入擠花袋中。填充到您最喜歡的模具中，或直接放到矽膠烤盤或墊上。
3. 用微波爐小火將碗中的巧克力融化 1 分鐘。
4. 將巧克力淋在奶油奶酪脂肪炸彈上。
5. 撒上切碎的烤杏仁。
6. 冷藏2小時。
7. 從模具中取出，享用吧！
喜歡奶油奶酪？試試這神奇的生酮奶油脂肪炸彈！
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
柏格醫生商店： http://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#生酮食譜 #生酮點心 #奶油炸彈 #柏格醫生 #減肥 #生酮飲食 #斷食 #間歇性斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #低碳水 #糖尿病 #ketosis #不用烤箱
