#栄養素

シニアや高齢者にオススメしたい『酢』＋『納豆』の相乗効果をご紹介します！ 🔽目次 00:00 酢納豆の驚くべき健康効果 01:49 概要 02:09 ①ダイエット 05:39 ②骨粗鬆症の予防 08:05 ③高血圧の予防 09:26 ④免疫力のアップ 11:01 ⑤老化防止 11:56 効果的な食べ方と注意点 13:16 まとめ 【シニア・高齢者向け動画】 🔽【運動以外で筋力アップ】シニア・高齢者が筋力を保つ方法 https://youtu.be/hlGC4WIxxd0 🔽高齢者が納豆に混ぜると長生きできる

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