#栗子南瓜

南瓜不是蔬菜 是高纖維澱粉喔～ 萬聖節可以不吃糖～但一定要吃可以裝飾、又營養的南瓜🎃😂 👩🏻‍⚕️奉上 #南瓜營養好處 ✅眼睛晶亮 南瓜富含β-胡蘿蔔素 可轉換成維生素A 幫助眼睛健康 維持昏暗光線中的視力 保護皮膚、黏膜的健康 提升對細菌的抵抗力💪🏻 ✅攝護腺健康 礦物質鋅可抑制、延緩男性攝護腺肥大的問題 可保持攝護腺的健康 ✅變漂亮 維生素C可促進真皮層的膠原蛋白生成 使皮膚保有彈性、不鬆垮✨ 還能抵抗紫外線對皮膚的傷害 幫助淡化斑點 ✅保護心血管/防止中風 礦物質鉀可穩定血壓、預防心血管疾病 有維持電

還在吃百元小火鍋或一人兩、三百元的那種套餐式火鍋嗎？今天要分享給你們一間品質很優秀的吃到飽火鍋店「好食鍋吃到飽涮涮鍋土城旗艦店」，它平日中午的吃到飽價格是299元，晚餐和週末也只要359元，沒比一些平價連鎖火鍋店最便宜的餐點貴多少，但是卻可享有六到七種的肉品無限

春節期間，前往中寮拜訪可愛的社區阿嬤-阿蘭姊姊，阿蘭姊姊煮一桌澎派的素菜，還找來美麗的村長一起餐聚。臨告別前，阿蘭姊姊款一堆自栽的菜蔬給我，那份量多的嚇人，彷彿是我要來批菜去賣一樣，還賞我一顆人家從花蓮帶來送她的栗子南瓜。南瓜很經放，今午，就來一道南瓜炒米粉

2019-04-25