#核心肌力

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轉眼快到7月，天氣漸趨炎熱；加上疫情放緩，不少泳池和公共泳灘重開，是再次下水暢泳的好時機。沒有下水一段長時間，身心有什麼需要注意？請來專家講解如何重新投入游泳活動；另有物理治療師示範一系列運動，讓身體做好最佳準備。 即睇全文： https://link.mingpao.com/70097.