#淨化你的身體
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你有吃過壽司嗎? 如果有的話，你肯定知道它通常是包裹在一片滑溜溜的綠色片狀海苔，這便就是海藻。海藻在亞洲飲食中很受歡迎，但世界其他國家的人卻不太食用。但以下這些冷知識可以說服你把它納入自己的飲食習慣中唷。海藻對你的腸道健康很有益。海藻中高達75%的淨重是純纖維。
蘋果是世界上相對便宜，又容易取得的美味水果。世界上幾乎所有人都吃過新鮮的蘋果，或喝過蘋果汁。蘋果派也是很常見的甜點，通常只要有了它，無論正式或非正式的慶祝活動，都會增色不少對吧？ 但是一天一顆蘋果，真的能讓醫生遠離我嗎？ 這句話已經存在好多年了，但是吃蘋果對