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【藜麥★減肥餐】只備1次,3天不同吃法!減肥必備~藜麥食譜!連美國太空人都要吃的Super Food!用最簡易方法教你極速減肥食譜!Rainbow發生小意外!好心疼ㅠㅠ ~今次我的教訓是....
1 年前
• 218 次觀看
Cching 施清
【15分鐘減肥餐】✚【減肥Q&A】助你減肥更成功!超快手減醣餐✦ 只要4個超市材料 就可以備兩餐減肥餐!備餐不再苦腦,返工帶飯盒超方便!午餐減肥食譜並不難!教你簡單食譜 懶人料理 營養餐(合作)
1 年前
• 161 次觀看
Cching 施清
又要工作 又想減肥 真的完全明白工作已累到懷疑人生 回家還要備減肥餐 還要清潔 真心想休息一下 不過 原來只要抽15分鐘就可以做到 兩餐減醣減肥餐了! 清洗方面 今次也有發寶介紹 就是韓國超人氣品牌 Daily Habit 《今日習慣》 我入手了一套回來 真的讓我這個累透的老娘 大開眼
就這樣減肥!2022減肥健身食譜TOP5推薦,簡單料理食譜、超有效減肥食譜、減肥菜單、健身食譜書、健身飲食
2 年前
• 214 次觀看
KC
想要減脂或增肌,卻不曉得飲食上有什麼問題? 想吃出健康,Top5減肥、減脂、瘦身食譜推薦給您: 1. 一日三餐減醣料理 無壓力減肥計畫,低醣速瘦 2. 不用計算卡路里,越吃越瘦新陳代謝飲食 終於不需和卡路里戰鬥 3. 晚餐改喝瘦肚湯,2週瘦3.6公斤 缺乏運動的小腹婆們~我們一起動起
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【意粉減肥餐2款】低卡少油減脂餐超易做!一鍋到底義大利麵!減肥也可吃白汁意粉+蕃茄意粉!不用營養師也可做出500卡以下的一鍋料理!超簡單西餐意粉煮法!高蛋白質+低脂+增肌減脂必做的減重意粉食譜
2 年前
• 1678 次觀看
Cching 施清
意粉/義大利麵!原來都可以做減肥餐❤︎。 今次分享的是低卡低脂的意粉食譜!有白汁意粉(白醬義大利麵)及蕃茄意粉/茄汁意粉(紅醬義大利麵),而且都是一鍋到底的一鍋料理,完全是懶人料理哦! 再者,更是高蛋白質的營養餐減脂餐,如果是增肌減脂又想做簡單食譜,這兩道低醣
【便當減肥餐飯盒 4款】輕鬆-10kg 全球大熱 ★低醣減重減脂餐!輕鬆帶飯盒返工|不用營養師也可煮出500卡以下營養餐 健身餐! 午餐減肥食譜並不難!教你簡單食譜 便當食譜 懶人料理 便當菜
2 年前
• 196 次觀看
Cching 施清
【便當減肥餐飯盒】終於出場了~今次用了減醣、低GI低升醣飲食法作為午餐食譜 ,對減重非常有效。這幾款便當菜便當料理,除了是減脂餐、健身餐,營養餐,更是簡單食譜懶人食譜、完全是懶人料理啊! 想做飯盒食譜帶飯盒,輕鬆做減肥食譜完全無難度! 想健身減脂增肌及開始學做減
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