意粉/義大利麵！原來都可以做減肥餐❤︎。
今次分享的是低卡低脂的意粉食譜！有白汁意粉（白醬義大利麵）及蕃茄意粉/茄汁意粉（紅醬義大利麵），而且都是一鍋到底的一鍋料理，完全是懶人料理哦！ 再者，更是高蛋白質的營養餐減脂餐，如果是增肌減脂又想做簡單食譜，這兩道低醣飲食的減肥午餐/減肥晚餐/減肥食譜/減肥料理 就不要錯過啦～ 不想再吃中餐，不如來做這兩個健康減重餐西餐吧～ 輕鬆一起邊吃邊減肥吧！
#意粉 #義大利麵 #減肥餐
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（白糖 啡糖 作用一樣，如不太講究菜式用法，兩者都可以用 ）
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不用醃的去腸蝦仁：（喜歡的記得按讚好，讓我都知道你喜歡這個分享）
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水果與蔬菜清洗劑：https://iherb.co/EiRhxai
我的蒜泥神器： https://m.tb.cn/h.4tV50TQ
油噴霧器: https://m.tb.cn/h.4GEiZgN
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煮了的話，歡迎在Facebook 或 instagram 標籤@cching 或直接 回圖給CChing 哦～😚
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