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還記得Netflix《體能之巔》中擁有亮麗外表、驚人肌力的沈音燈嗎？以下是她為VOGUE獨家示範一次能練到全身、5個徒手就能做的減脂運動 #體能之巔 #沈音燈 #減脂 【VOGUE QUIZ】大S＆具俊曄夫妻、搭檔默契考驗會過關嗎？ ► http://bit.ly/3g9Xatr 【人生歌單】蔡依林、青峰等歌王歌后人生必聽歌單 ► https://smarturl.it/d5xody 【經典造型回顧】陳美鳳、賈靜雯、等明星回顧經典造型 ► http://bit.ly/3Ecj5rR 【7 Days 7 lo
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本篇採訪來自 ELLE TW Michell Yang 女藝人的婚前瘦身菜單 甩掉最後3kg、體脂狂降5% 恭喜陳艾琳 浪漫婚禮👰🏻♀️婚紗下身材超好、最美新娘是妳😍 但其實她透露辦婚禮前兩個月 除了變胖體脂也升高 究竟甩掉最後3kg 體脂狂降5%的秘密是什麼㊙️？ 👩🏻⚕️奉上 #陳艾琳 #婚前瘦身 菜單 趕緊跟營養師一起來看看！ ⛅️早餐：早餐陳艾琳會以無糖豆漿燕麥或黑咖啡☕️ 再搭配地瓜或香蕉或無糖優格🍠🍌 出門前還會喝一包滴雞精或鱸魚精 補充體力及營養💪🏻 ☀️午餐：最常吃subway的香烤雞肉
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