#減重餐
篩選器
1 天內
1 週內
1 個月內
1 年內
關聯性
評分
發布日期
觀看次數
👩🏻🍳烹大師 我本身因為健康，都盡量吃原型食物跟減醣飲食，看來我住高雄家這麼久，早幾天才第一次煮「飯」就知道我講很真實～ 畢竟減醣飲食有很多好處，對我來說首要當然是減少脂肪堆積！🤣 另外，因要減低碳水化合物，就要增加蛋白質的攝取量，肌肉相對都會維持得比較好🙌🏻 我最近發現「烹大師」有很詳細的減醣食譜，我就挑了個簡單的來試～沒想到加入「烹大師」昆布風味後，料理的味道變得更豐富了👍🏻 🥗鮮蝦佐焗烤酪梨沙拉 （369大卡/1人份） 草蝦 100g、酪梨 200g 、起司絲 15g、雞蛋1顆 55g 、蘋果片 6
. 減醣豆腐拼蔬菜 料理影片最後圖。 今天不看我們家男丁吃什麼，來看克萊兒最近晚餐吃什麼！ 很喜歡板豆腐簡單蒸過後的口感，豆腐中的水份蒸出來倒除後，口感較煮湯或涼拌的都紮實許多，拼上手邊有的蔬菜，淋上喜歡的醬汁，就是一份營養均衡、富含優質蛋白質又低脂的減醣晚餐，好吃又能吃飽飽喔，保證撐到睡覺前都不會被美食誘惑，因為真的很美味啊！ 減醣豆腐拼蔬菜 材料： 板豆腐1塊 蒸熟地瓜半條 小黃瓜1條 甜椒半顆 醬汁： 鰹魚露隨喜好 胡麻辣油隨喜好 黑胡椒隨喜好 （也可以用自己喜歡的醬汁，哇撒米醬油或辣椒醬油都可以）
View this post on Instagram A post shared by 營養師團隊Nuture Fit |專長增肌減脂、外食攻略 (@nuture_fit_taichung)
1 年前
• 161 次觀看
又要工作 又想減肥 真的完全明白工作已累到懷疑人生 回家還要備減肥餐 還要清潔 真心想休息一下 不過 原來只要抽15分鐘就可以做到 兩餐減醣減肥餐了！ 清洗方面 今次也有發寶介紹 就是韓國超人氣品牌 Daily Habit 《今日習慣》 我入手了一套回來 真的讓我這個累透的老娘 大開眼
View this post on Instagram A post shared by Women's Health Taiwan美力圈 (@womenshealth_tw)
View this post on Instagram A post shared by 超愛吃懶人 (@likeatlazy)
View this post on Instagram A post shared by 超愛吃懶人 (@likeatlazy)
View this post on Instagram A post shared by 超愛吃懶人 (@likeatlazy)
View this post on Instagram A post shared by 超愛吃懶人 (@likeatlazy)
View this post on Instagram A post shared by Eat with Elena la (@eatwithelenala)
View this post on Instagram A post shared by 超愛吃懶人 (@likeatlazy)
View this post on Instagram A post shared by 超愛吃懶人 (@likeatlazy)
View this post on Instagram A post shared by 超愛吃懶人 (@likeatlazy)
View this post on Instagram A post shared by 超愛吃懶人 (@likeatlazy)
View this post on Instagram A post shared by 超愛吃懶人 (@likeatlazy)
View this post on Instagram A post shared by 超愛吃懶人 (@likeatlazy)
View this post on Instagram A post shared by 超愛吃懶人 (@likeatlazy)
View this post on Instagram A post shared by 超愛吃懶人 (@likeatlazy)