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#run新聞 #KID #聖恩 #鬼天廈 #小薰 #陳妤 #潘君侖 #白癡公主 #鄭茵聲 RUN新聞頻道訂閱RUN起來：https://bit.ly/3hH4Cdl - 00:00 歡迎鬼天廈演員群 17:07 第一關：對不起害到你 25:46 第二關：德國心臟病 36:35 水晶缽瑜珈洗滌身心靈 - ★ 更多精彩綜藝推薦 Watch More★ ᴍᴏʀᴇ▸聲林之王：https://bit.ly/2Hqpp2g ᴍᴏʀᴇ▸熱播綜藝：https://bit.ly/3iKkz1F ᴍᴏʀᴇ▸娛樂新聞：https
真實社會事件改編 百萬人氣恐怖作家路邊攤全新打造劇本｜陳妤Ｘ潘君侖Ｘ白癡公主Ｘ茵聲Ｘ小薰Ｘ高慧君狂飆恐怖演技｜金獎團隊 全力打造極致恐怖體驗－《鬼天廈》。 04/19（五）全台上映。 劇情簡介： 1984 年 5 月 28 日晚上…… 進鑫大樓 4 樓，疑因電線走火引燃大火，悶燒後濃煙直竄天花板，形成煙囪效應，當時整層 4 樓由於消防通道逃離圍堵受困火場，有人睡夢中嗆昏，更有人因不耐高溫跳樓，一共奪走 19 條性命，震驚社會。 至此，進鑫大樓恐怖傳言不斷。但由於低租金緣故，仍是吸引許多初闖社會的年輕人無畏入
3 個月前
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主持人：#胡瓜、#阿翔、#籃籃、#張家瑋、#郭忠祐 本集來賓：#江振愷、#無尊、#許得瑋、#肯納、#游書庭、#蘿拉、#張芷緹、#熊霓、#芷霖、#林蔚喬 00:00:00 北市士林的朋友大家好 00:02:49 神農祈福秀－胡瓜、阿翔 00:03:54 神農祈福秀－無尊、肯納 00:05:59 神農祈福秀－江振愷、游書庭 00:07:40 神農祈福秀－郭忠祐、胡瓜、阿翔 00:13:20 牛角鐵頭功－熊霓、蘿拉 00:15:41 牛角鐵頭功－林蔚喬、芷霖 00:21:12 牛角鐵頭功－游書庭、無尊 00:26
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4 個月前
• 11 次觀看
主持人：#胡瓜、#阿翔、#籃籃、#張家瑋、#郭忠祐 本集來賓：#洪毛、#藍波、#羅承軒、#游書庭、#許得瑋、#蔡允潔、#劉璇、#胡祖薇、#宜芳、#熊霓 00:00:00 彰化埤頭的朋友大家好 00:04:40 徒手接炸彈－郭忠祐 00:14:58 徒手接炸彈－宜芳、藍波 00:16:29 徒手接炸彈－胡祖薇、許得瑋 00:18:58 頭頂接炸彈 00:20:06 頭頂接炸彈－宜芳、藍波、胡祖薇、許得瑋 00:21:56 頭頂接炸彈決賽－宜芳、 胡祖薇 00:31:48 超級盪力士－熊霓、蔡允潔 00:34:
2023年最受矚目的八點檔《開創者》10月24日就要在中視頻道開播，邀來主角温昇豪、蔡淑臻、李國毅、安心亞以及演員群來《開創者》首映記者會共襄盛舉! ⏰直播時間：10/23(一)下午13:00-14:00 📍直播地點：中視南港1樓大廳（台北市南港區重陽路120號） 《開創者》是一部寫實的職場奮鬥劇，主要講述台灣保全業從草創時期，從無到有，一路克服難關苦心經營，進而成熟壯大。這也是台灣影視圈，第一部關於「保全業」的職人劇，整部戲有實業家創業打拼的奮鬥精神，也有親情、愛情、職場等人性情感的細膩刻劃，同時劇中也會
自律是一種態度，與年齡無關。健身什麼時候都不晚，一但開始了，你就已經進步了 這個徒手健身影片會鍛鍊到全身上下的肌肉，包含:胸肌、腹肌、背肌、大腿、屁股 難度中等，所以組間休息可以選擇做平板支撐加強訓練。每天跟著做一次可以雕刻身體的肌肉線條建議大家在家裡運動還是穿著運動鞋這樣除了安全，對腳的負擔也比較小防疫在家也不能怠惰，保持良好的運動習慣也是抗疫妙招加油，每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂，就可以跟肚子說掰掰了! 一起動起來吧! The difficulty is medium, so you can c
主持人：#胡瓜、#阿翔、#張家瑋、#郭忠祐 本集來賓：#阿龐、#羅承軒、#李竸、#張棋富、#游書庭、#小優、#黃沐妍、#胡祖薇、#宜芳、#熊霓、#廖妹仔 00:00:00 彰化竹塘的朋友大家好 00:05:09 白泡泡幼綿綿－黃沐妍、張家瑋 00:11:20 炒真金白銀 00:15:31 魚躍白龍王 00:24:41 魚躍白龍王－黃沐妍、小優、熊霓 00:34:43 導演試鏡？😂 00:38:16 槓上開花－羅承軒、游書庭 00:47:09 槓上開花－黃沐妍、廖妹仔 00:55:37 瓜哥最愛聞木棉花😍 0
"運動後分泌的多巴胺，僅次於談戀愛" 你今天戀愛了嗎? 20分鐘的有氧燃脂運動 非常適合運動新手 相較於10分鐘高強度的間歇訓練， 這個影片把休息時間拉長許多 讓身體恢復得更好再進行下一個動作訓練 值得一提的是這個影片加入了非常多的深蹲變化動作 因為普遍大家也都常常忽略臀
如果你此時此刻開始努力，頂多大器晚成 都比原地踏步來的強一百倍! 雖然不知道今年夏天還有沒有機會去海邊 但是腹肌先練起來以備無患😂 這個訓練影片挑了很多針對下腹肌更刺激的動作 請各位在做每一下動作時都要很認真的去感受 確認自己有沒有給腹肌真正刺激到! 腹肌訓練+有氧
自律是一種態度，與年齡無關。健身什麼時候都不晚，一但開始了，你就已經進步了 這個徒手健身影片會鍛鍊到全身上下的肌肉，包含:胸肌、腹肌、背肌、大腿、屁股 難度中等，所以組間休息可以選擇做平板支撐加強訓練。每天跟著做一次可以雕刻身體的肌肉線條建議大家在家裡運動還是
接受自己的平凡，然後拚盡全力使自己與眾不同 背肌可以說是被90%的一般人給忽略的重要肌群 訓練背肌不僅改善含胸駝背還讓人看起來更有精神 這個訓練影片會使用到一條毛巾輔助訓練 再做所有影片中的動作時要避免聳肩並保持有節奏的呼吸 一個通則就是用力的時候吐氣，放鬆時吸氣
2 年前
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努力不為了誰，只為了不與最好的自己失之交臂 伏地挺身是我認為居家最棒的徒手胸肌訓練， 還能練到三頭、肩前束跟其他上肢肌群 CP值超高 這個樸實無華的伏地挺身 胸肌訓練影片 裡面的菜單是20下伏地挺身+1分鐘休息 如此循環完成500下 1分鐘的休息時間 可以喝水 滑手機 起來走走
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