#潤肺止咳

網傳檸檬水能抗癌和減肥，甚至還能防治腎結石。那麼這些傳聞哪些是真的，哪些是假的？檸檬水不能和某些食品一起吃嗎？什麼時間飲用它最佳？哪些人應該謹慎飲用？楊醫師幫您打破檸檬水謠言的迷思！ #檸檬水 #食物相沖 #抗癌 檸檬水抗癌又減肥？破解檸檬水謠言！小心這類人不能喝。 00:00 柠檬水健康傳聞 05:30 柠檬水和食物相配相沖 08:20 最佳饮用时间 09:21 什麼人應該謹慎飲用檸檬水？ 【四維健康】在美東時間每週三、週五、週日晚上7點發布，如果您想更好的保護自己的健康，就開啟小鈴鐺隨時接收更新消息！

蓮藕是秋天的好食材， 屬於白色食物，而白色入肺， 秋天燥熱，吃蓮藕正是時候。 蓮藕具有生津止咳、健脾益胃的效用， 醫師性寒涼，建議煮過後，比較適合全家大小食用。 詳細資料可參考： 1.蓮藕：中醫眼中養生好食！蓮藕功效、食譜與禁忌 2.吃當季／蓮藕食療藥用皆可！ 3.蓮藕

秋燥傷肺，趁著秋天要多吃白色食物， 保養氣管與肺部，才不會進入冬天後容易咳嗽感冒。 這道超簡單的冰糖銀耳露，只要十分鐘左右就能完成， 做法真的很簡單。 ＜冰糖銀耳露＞材料： 1.新鮮白木耳200g（用新鮮白木耳煮的時間可以縮短非常多） 2.冰糖30g 3.過濾水750c.c.（分成3