#炊飯食譜
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番茄野菇炊飯也太美味了吧！！ 今天早上思量著晚餐要煮什麼， 不知不覺脫口而出：「煮番茄野菇炊飯好了。」 想不到樂樂居然說：「晚上我不回家了。」 因為她好怕吃番茄，我的天哪～ 小時候她曾經吃番茄吃到邊哭邊吐， 實在是很恐怖的經驗。 但阿醜家裡有現成食材， 下班後當然還是煮了這道番茄野菇炊飯啊！ 猜猜怎麼著？ 樂樂居然整晚吃光， 還誇讚番茄這樣煮她能接受耶！！ 聽她這麼講，讓阿醜超有成就感的啊！ ＜番茄野菇炊飯＞材料：3人份 1.白米三杯（用180c.c.的量米杯量的） 2.小番茄15顆（100g） 3.玉米粒
雞胸肉玉米炊飯是懶人的救星， 上班回到家好累， 乾脆用電鍋煮一鍋炊飯， 快速簡單又好吃。 ＜雞胸肉玉米炊飯＞材料：3人份 1.白米2.5杯（量米杯） 2.過濾水2.5杯（450c.c.） 3.雞胸肉一副（去皮、去骨，共計490g） 4.玉米粒一罐（150g） 5.蒜頭2小瓣（6g） 6.醬油15c.c. 7.蔥花適量 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：
雞胸肉毛豆炊飯好好吃， 簡單又營養美味， 懶得煮好幾道菜， 直接煮一鍋炊飯就對了！ ＜雞胸肉毛豆炊飯＞材料：2人份 1.雞胸肉一副（500g） 2.白米1.5杯（量米杯） 3.超級大麥0.5杯（量米杯） 4.毛豆100g 5.蒜頭一瓣（3g） 6.醬油15c.c. 7.過濾水2.5杯（450c.c.） 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：
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阿醜每天要準備早、晚餐給安安和樂樂吃， 除了美味外，更要兼顧營養！ 眾所周知，白米的營養價值較低， 最好能夠食用未精製過的全榖雜糧， 對身體會更加具有益處。 來自日本的超級大麥是我們近期發現的好物， 不僅推出超級大麥麵，亦有超級大麥原麥， 讓麵食愛好者與米飯控都能
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暑假期間，煮飯煮到很厭世， 一天要準備三餐，真的感覺好辛苦啊！ 很久沒有煮炊飯， 這道筊白筍紅蘿蔔豬肉炊飯，好吃又簡易， 只要備好料，放進電鍋， 按下開關就可以完成囉！ ＜筊白筍紅蘿蔔豬肉炊飯＞材料：2人份 1.米2杯（量米杯） 2.筊白筍2根（去殼後，剩70g） 3.紅蘿蔔一
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有些人覺得糙米硬硬不好吃， 不過我覺得糙米有種特別香氣， 而且比白米更為營養！ 如果為了養生想開始嘗試糙米飯， 來試試這道「香菇雞肉糙米炊飯」吧！ 把雞肉與醬油香氣融入糙米之中， 還加入藜麥、毛豆、玉米增添營養與口感， 吃起來有些像較不油膩的油飯的感覺呢～ 快速煮
電鍋版蝦仁玉米炊飯， 可以省去待在廚房的時間， 天氣熱，煮飯變成一種考驗， 懶得久待廚房， 就快點學起來這道炊飯料理吧！ ＜蝦仁玉米炊飯＞材料：3～4人份 1.蝦子一斤（我買白蝦自己回來剝殼，共22尾，剝成蝦仁重量為330g） 2.玉米粒180g 3.白米2.5杯（量米杯） 4.過濾水3杯 5.蔥花適量 如果懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇，挺方便的：
史上最懶的食譜懶人包， 當屬炊飯料理啦！ 這篇炊飯懶人包囊括21道個人覺得很美味的食譜， 保證廚房新手也能餵飽家人的肚腹！ 不管用電鍋或電子鍋，都可以煮出來！！ 每一篇只要按下標題，就可以看到詳細食譜與做法。 如果懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇，挺方便的：
又到了秋季吃菇的季節來試試這道輕鬆簡單，一鍵按下就可以完成的美味電鍋料理吧。 食譜示範：貓兒老師 貓兒的玩樂廚房官網：http://www.catsfunkitchen.com.tw/ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/catsfunkitchen/ ----------------------------------------------- Ingredients: 4 shiitake mushrooms. 1/3 package of Hon-shimeji. 1/3包1/
紅藜擁有穀類中的紅寶石之稱， 不僅可以抗氧化且能防癌， 膳食纖維是地瓜的6倍、燕麥的3倍， 此外，紅藜擁有高蛋白， 拿等量的紅藜與牛肉相比， 蛋白質含量竟然相差不遠， 不愛吃肉的朋友，可以藉由紅藜攝取到豐富的蛋白質及胺基酸。 鮭魚富含蝦紅素、Omega-3多元不飽和脂肪酸
好久沒有做鮭魚炊飯了～～每次做鮭魚炊飯，小林我跟老公郭郭都會把電鍋裡的米吃到一粒不剩因為真的太太太太好吃了啊～～雖然小林我自己有很多鑄鐵鍋但是因為每次炒菜跟煮湯，瓦斯爐都不夠用所以小林我其實很少用鑄鐵鍋來煮飯。沒想到上週第一次用鑄鐵鍋做鮭魚炊飯覺得驚為天人！好吃到爆炸！還得到了一個身為煮婦最高的讚美！ 一po到粉絲團，食譜就被敲碗敲到不行一直到這禮拜都還收到私訊跟LINE催稿問我到底何時要發文教學？哈哈哈不過在這之前，小林我突然想到雖然鑄鐵鍋煮的飯真的很好吃（流口水...）但是我好像應該先寫一個更平易近人的