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みなさんはじめましてm(_ _)m いのと申します。 ここでは自分が体験した事をみなさんにシェアして、みんなで美しくなっていきたい！という大人が心も身体も美しくなる美に関する活動“美活”を発信するチャンネルです 無理なく何歳からでもみんなで美しくなりましょう これを話して欲しいとかがありましたら、コメントをよろしくお願いします 仕事→外資系宝飾バイヤー、西洋陶器、企業コンサル 趣味→旅行、ビュッフェ＆ラウンジ巡り それぞれのSNSの発信内容も違います。 X https://x.com/ino18b?s=21
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ダイエット中でも食べなさすぎは良くないですよ。と以前言ったんですが、それは運動にも当てはまるんですよね。運動はやればやるほどいいだろうと考える人は多いんですが、実はやりすぎると結構なリスクがあるんです。こう聞いてもいまいちピンとこないと思うので、今回はインスタで運動をやりすぎちゃった人の体験談を集めてきました。 前回の動画はこちらから https://youtu.be/w2BlMK2ClKw 次回の動画こちらから ◆メンバーシップの特典 【プチパーソナル（¥490）】 特典内容 ①メンバー限定の生放送への参
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【私🐕、嫁🐈、5歳娘🐥】 🐈『ひっ💦💦』 🐕『どした？』 🐈『体重が‥‥アカン』 そんな訳で、少しだけヘルシーメニューを作ろうと思います。 🥗🐟🍅✨ ３日続けば良い方だと思います♪ 《 menu 》🍽 ・１日ダイエットごはん 《 材料 》🐟 ・白身魚 ・ズッキーニ ・えんどう豆 ・長ネギ ・ネギ ・かぼす ・ミニトマト ・タルタルソース 《 作り方 》🔥🍳 ①材料を切る ②焼く ③並べる ✨完成✨ ダイエットも何でも継続しないとね💦 とりあえず私も一緒にダイエットしたいと思います！ 🐕🐈💦 🏷
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