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#瘦腿運動
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(👉右滑有影片)10分鐘瘦腿運動跟練😆 天氣越來越熱,是時候露出美腿迎接盛夏啦💞 但是你們的蘿蔔腿、大象腿有成功瘦下來嗎? 今天 #beauty編 為大家準備1...
1 年前
• 39 次觀看
View this post on Instagram A post shared by BEAUTY美人圈 (@beauty321)
24小時的爬梯機挑戰,聽起來有點瘋狂 來自美國的 18 歲健身KOL Olena Sadovska 最近在健身房進行了 24 小時爬梯機挑戰,為了自己所出生和長...
2 年前
• 105 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Women's Health Taiwan美力圈 (@womenshealth_tw)
25分鐘假跨寬運動|彈力帶 臀部訓練|翹臀運動
2 年前
• 272 次觀看
一米六健身服利社
這週我們要用一條彈力帶 訓練我們的臀部 幫助改善假跨寬的問題喔~ 00:00 假跨寬運動 暖身---------------------------- 00:30 搖擺左腿 Leg Swing-L 01:15 搖擺右腿 Leg Swing-R 02:00 左髖部轉轉 Hip Rotation-L 02:45 右髖部轉轉 Hip Rotation-R 03:30 左右膝點地 Knee
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何美居家運動小教室開張 六招教你WFH簡單瘦起來|#藝人居家防疫
2 年前
• 193 次觀看
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