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生酮飲食=戒絕碳水?長期食會致骨質疏鬆? - 鄭丹瑞《健康旦》註冊營養師 #熊妙華 博士 Part 1 (CC中文字幕)
1 年前
• 66 次觀看
健康旦 HiEggo
生酮飲食為何對減肥那麼關鍵?生酮飲食的餐單可以如何配搭?註冊營養師熊妙華博士同大家講解生酮飲食,一同聽聽她的分享。 01:02 身體缺乏醣份時 脂肪分解成酮 06:29 生酮飲食有助減低血糖和胰島素水平 08:39 在開始生酮飲食前 應先諮詢專業意見 09:46 進行生酮飲食建議選擇較
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