#肚子平坦運動
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![[居家運動]站立瘦腰馬甲線(2021.07.10-07.11)](https://cdn.pinqueue.com/static/frontstage/images/default_cover.jpg)
大家好嗎??還有持續在運動嗎? 假日飲食篇，我這個禮拜的運動過程及飲食啦!! 07.10(102Kcal+230Kcal+400Kcal=732) 早上:體重:51.2KG 體脂:27.0% 早餐-水果(紅心芭樂、黃金奇異果) 午餐-陶板屋外帶(嫩煎豚排 小套餐$339含冰桑葚醋飲)+大茗玉露青茶專賣(酪梨奶蓋鐵觀音一分糖少冰
繼上次的21天居家運動後，我追蹤已久的"週六野Zoey"又推出新影片了。 實在太剛好了，總總的機緣都叫我要做這項運動啦!! 為什麼呢??自從到了新公司後，初期兩個禮拜是快樂的準時下班日，第三個禮拜開始被主管強迫要加班 幾乎都要加到19:00不知道對你們來說是早 這幾天發現我身形