3月5日為「驚蟄」,中醫師指出,驚蟄養生要點,是順肝益脾,平和五臟。飲食方面,以清淡為主,增強免疫力,預防感染;情緒方面,要疏肝解鬱、保持樂觀,可早起晒太陽,除了預防春睏,也能使自身精氣神如同春日一樣,生機盎然。 #人間福報 #養生 #24節氣 #驚蟄 #肝臓 【相關資訊】 👉全文:https://reurl.cc/zlkKy6 👉人間福報:https://www.merit-times.com/ 👉蔬福生活:https://vegemap.merit-times.com/ 👍蔬福生活App下載連結: An