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【脖子後面腫一坨】4招消除富貴包體態.身體都變好【feat.脊椎保健達人鄭雲龍｜健康主播鄭凱云】

1 個月前

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【脖子後面腫一坨】4招消除富貴包體態.身體都變好【feat.脊椎保健達人鄭雲龍｜健康主播鄭凱云】過去富人才有的富貴包現在不只是胖，連長期姿勢不良的烏龜脖子，都可能養出貴富包...... 不會體態不良，還會造成胸悶．頭痛等問題趕快跟著脊椎保健達人鄭雲龍，一起做這四個動作，眼睛還會變亮哦！歡迎追蹤社群＆與我連絡 https://linktr.ee/health_2.0

60分鐘陰瑜伽【髖部雙腿舒展/序列2】Yin Yoga ★ #自我按摩 #靜觀冥想 #深度放鬆舒展 #陰瑜珈 #每日瑜伽

1 年前

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Yoga With Jade

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45分鐘溫和瑜伽【慢流動-輕舒展】Gentle Flow Yoga ★ ★ #自在呼吸 #流動瑜珈 #瑜珈師資 #初學者瑜珈

1 年前

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Yoga With Jade

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55歲陳雅琳後頸鈣化沒救了！輕忽頸椎神經壓迫恐致手腳發麻、癱瘓！肩背痛到難行走竟是惡性腫瘤轉移脊椎！釋放頸椎壓力這樣動！健康2.0 20220409 (完整版)

2 年前

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健康2.0

成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵▶https://bit.ly/30Jyoc3 當心亞洲人的隱形殺手後頸韌帶鈣化重症恐癱瘓坐著不動、睡姿不良 #後頸韌帶鈣化連拿筷子都舉不起來不明原因出現肩背痛注意了 #癌症骨轉移最常侵襲脊椎適時伸展減少脊椎受力日常保健預防 #頸椎病本

10分鐘基礎瑜伽【每日核心平板式變化 Level 1】Yoga Basics ★ ★ #基礎核心 #肌力提升 #核心力量 #每日瑜伽 #初學者瑜珈 #瑜珈基礎

2 年前

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