#自己ベスト

柏の葉EKIDENの詳細、エントリーはこちら↓↓ https://moshicom.com/98946/ 3月16日〆切です。 みなさまご視聴ありがとう〜！ありがとう〜！ 🏃‍♂️メンバー制度 https://www.youtube.com/channel/UC4Myy9m7nBkjg-ZdtEylBFg/join 🔴YouTubeチャンネル あしたのたむじょー(サブチャンネル) https://www.youtube.com/channel/UCMidq-4XP5Fe7W461Vbr1jQ 🔵Twitte

チャンネル登録・いいね、よろしくお願いします！ いつもご視聴ありがとうございます。 【タイムライン】 0:35 Beyond 2022以降の心境 2:45 トレーニングのアプローチ方法 5:00 みゃこさんの怪我との向き合い方 6:58 東京マラソン2023の目標 【本動画について】 3/5（日）に開催が迫った東京マラソン2023。Runtripお馴染みのメンバーも出走を予定する中、異なるアプローチでレースまでの期間を過ごしてきた大森とみゃこさん。 Beyond 2022ではDNF（途中棄権）を選択した大森

チャンネル登録・いいね、よろしくお願いします！ いつもご視聴ありがとうございます。 【タイムライン】 0:14 青梅マラソンスタート前 1:06 レースシーン 3:10 レースを終えての感想 【本動画について】 フルマラソン・サブエガ（2時間50分切り）に挑んだBeyond 2022に引き続き、東京マラソン2023に向けてトレーニングを始動したラントリップ代表・大森。東京マラソン2023が2週間後に迫る中「青梅マラソン」でレース前最後の30kmに挑みます。 今回の目標はサブ3ペースの4分15秒/kmで走り切

チャンネル登録・いいね、よろしくお願いします！ いつもご視聴ありがとうございます。 【タイムライン】 0:10 今回のトレーニングメニュー 2:24 スタート 3:20 トレーニングを終えた感想 【本動画について】 フルマラソン・サブエガ（2時間50分切り）に挑んだBeyond 2022に引き続き、東京マラソン2023に向けてトレーニングを始動したラントリップ代表・大森。2時間50分で走るための目安となる1km4分に対して余裕を作るために1km3分50秒ペースでハーフマラソン（約21.1km）を走ります。