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【タイムライン】
0:10 今回のトレーニングメニュー
2:24 スタート
3:20 トレーニングを終えた感想
【本動画について】
フルマラソン・サブエガ（2時間50分切り）に挑んだBeyond 2022に引き続き、東京マラソン2023に向けてトレーニングを始動したラントリップ代表・大森。2時間50分で走るための目安となる1km4分に対して余裕を作るために1km3分50秒ペースでハーフマラソン（約21.1km）を走ります。
「ここが最大の山場。コアな練習」と語る大森。どの程度の余裕度で乗り越えられるのか、東京マラソンに向けて鍵となる今回のトレーニング。緊張感あふれる練習の様子にも注目です。
さらに、トレーニング後には今回の練習を終えて感じた課題についてもインタビューしました。
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※本動画は、十分な換気、消毒、検温等、全の感染症対策の上で撮影しています。
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【併せて観たい関連動画】
■【マラソン】サブ3・自己ベスト更新を目指すレース1ヶ月前！1000m×5本3分30秒切りインターバル走にチャレンジ｜大森へレース本番に向けた心境もインタビュー【PB Challenge】
https://youtu.be/3ZDvZ13GNb8
■【フルマラソン】サブ3/サブエガ 42.195kmチャレンジ！世界一自己ベスト更新率の高いレース「Beyond 2022」に挑んだ結果は？ PB破壊なるか…【レースレビュー】
https://youtu.be/nhiUf8yv198
【Runtripについて】
ラントリップは「もっと自由に、楽しく走れる世界へ。」をビジョンに掲げ、テクノロジーとコンテンツを通じて走りたくなる仲間（Community）と道（Location）を探せるサービスを提供しています。︎
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#Runtrip #東京マラソン2023 #ハーフマラソン #サブ3 #自己ベスト #トレーニング #ペース走 #練習 #マラソン #東京マラソン #ジョギング #初心者 #チャレンジ #ランニングフォーム #ダイエット #フィットネス #サブエガ #サブ3 #サブ4 #マラソン完走 #running #marathon #初心者 #ラントリップ #ランナー #ランニング #2023 #ランニングシューズ #training
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