チャンネル登録・いいね、よろしくお願いします！
いつもご視聴ありがとうございます。
【タイムライン】
0:35 Beyond 2022以降の心境
2:45 トレーニングのアプローチ方法
5:00 みゃこさんの怪我との向き合い方
6:58 東京マラソン2023の目標
【本動画について】
3/5（日）に開催が迫った東京マラソン2023。Runtripお馴染みのメンバーも出走を予定する中、異なるアプローチでレースまでの期間を過ごしてきた大森とみゃこさん。
Beyond 2022ではDNF（途中棄権）を選択した大森は1月に入り、一度ハードにトレーニングを積み重ねることから離れていたとのこと。本格的なトレーニングを始動してからは、4分/kmペースで走る際の余裕を持つためにスピードの上限を上げるためのポイント練習を中心に取り組んできたと言います。その結果、現在はとても良い状態で楽しんでレースを走り切りたいと意気込みます。
一方、Beyond 2022でレースを終えて怪我をしていたみゃこさんはここまでの期間中、治療に専念。走ることができない中、怪我から復活のきっかけになったのは1人で向かった意外な場所。そこからは気持ちをリセットすることができて、現状の自分を楽しめるようになったそうです。東京マラソン2023での目標は変わらず公認サブ3。
当日2人の走る姿を応援していきましょう！また、レース当日はRuntripユーザーの方々が集まって応援するプロジェクトも発足しているとのこと。詳細は下記のオープンチャットから。
オープンチャット▶︎https://line.me/ti/g2/XA5DEvreumHQ5ukwjvRYuaL-YAaRUzF661Aq3w?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
■東京マラソン2023｜レース後ライブ配信
配信時間｜3/5（日）17:30〜18:30
配信▶︎https://www.youtube.com/live/YaN-ymLB058?feature=share
-----------------------------
※本動画は、十分な換気、消毒、検温等、全の感染症対策の上で撮影しています。
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【併せて観たい関連動画】
■【ケガ・疲労ケア】おすすめアイテム3選！みゃこさんがマッサージガン #ハイパーボルト でおなじみ「Hyperice」のリカバリーアイテムの機能や使い方をご紹介【ランニングアイテム】
https://youtu.be/WTUOqUDN5JQ
■【マラソン】サブ3・自己ベスト更新を目指すレース2週間前！青梅マラソン30km出走・大森の結果は？沿道の応援や東京マラソンに向けて意気込みもお届け【PB Challenge】
https://youtu.be/dU3PnMwPVhI
■【マラソン】サブ3・自己ベスト更新を目指すレース3週間前！ハーフマラソン3分50秒/kmペース走にチャレンジ｜レース本番前最大の山場を乗り越えられるのか⁉【PB Challenge】
https://youtu.be/b7MMs2vaEiQ
■【マラソン】サブ3・自己ベスト更新を目指すレース1ヶ月前！1000m×5本3分30秒切りインターバル走にチャレンジ｜大森へレース本番に向けた心境もインタビュー【PB Challenge】
https://youtu.be/3ZDvZ13GNb8
【出演者紹介】
■みゃこさん
ウルトラランナー
フルマラソン 2時間59分07秒、100km 9時間1分9秒のベストタイムで走るウルトラランナー。みゃこさんのYouTubeチャンネルでも発信中。
Instagram▶︎ https://instagram.com/myaco_run
Twitter▶︎https://twitter.com/myaco_run
YouTube▶︎https://www.youtube.com/channel/UCYRY6PtmHvbEmTY0t8Ax37Q
【Runtripについて】
ラントリップは「もっと自由に、楽しく走れる世界へ。」をビジョンに掲げ、テクノロジーとコンテンツを通じて走りたくなる仲間（Community）と道（Location）を探せるサービスを提供しています。︎
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Beyond 2022ではDNF（途中棄権）を選択した大森は1月に入り、一度ハードにトレーニングを積み重ねることから離れていたとのこと。本格的なトレーニングを始動してからは、4分/kmペースで走る際の余裕を持つためにスピードの上限を上げるためのポイント練習を中心に取り組んできたと言います。その結果、現在はとても良い状態で楽しんでレースを走り切りたいと意気込みます。
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■東京マラソン2023｜レース後ライブ配信
配信時間｜3/5（日）17:30〜18:30
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■【ケガ・疲労ケア】おすすめアイテム3選！みゃこさんがマッサージガン #ハイパーボルト でおなじみ「Hyperice」のリカバリーアイテムの機能や使い方をご紹介【ランニングアイテム】
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https://youtu.be/dU3PnMwPVhI
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■【マラソン】サブ3・自己ベスト更新を目指すレース1ヶ月前！1000m×5本3分30秒切りインターバル走にチャレンジ｜大森へレース本番に向けた心境もインタビュー【PB Challenge】
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【出演者紹介】
■みゃこさん
ウルトラランナー
フルマラソン 2時間59分07秒、100km 9時間1分9秒のベストタイムで走るウルトラランナー。みゃこさんのYouTubeチャンネルでも発信中。
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