#自愛
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「自殺」的四大誤解 24小時求助 防止自殺熱線︰ 香港撒瑪利亞防止自殺熱線︰23892222 生命熱線︰23820000 東華三院芷若園熱線︰18281 社會福利署熱線︰23432255 醫院管理局精神健康專線：24667350 明愛向晴熱線：18288 #柳爺 #柳俊江 #防止自殺熱線 #陽光抑鬱症 #身心健康 #生命成長 #華山秘笈 #Dreamspossible #DP #自在社 【 自在社 Dreams Possible】 ▍Website ➤ dreamspossible.hk/ ▍Youtube
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為了排解低潮與爺爺過世帶來的沮喪與壓力，曾寶儀花三年，走遍五大洲的「能量景點」；蔡健雅一人離鄉背井到台灣生活十幾年，從都會情歌唱到世界大愛，透過音樂探索自己內心的黑暗，也從懷疑自己中學會肯定自己；曾雅妮經歷大起大落，遭憂鬱纏身，花十年才學會放下。 他們如何走過人生低潮，找回自己？ 天下雜誌video製作 #曾寶儀 #蔡健雅 #曾雅妮 #自愛 #selflovecoach #勵志 #勵志人生 ►按小鈴鐺通知 搶先看，精采獨家全面掌握！ ►需要字幕的朋友，請記得開啟CC字幕 ！ ================
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心靈早餐「社會心理學法則」第十二集：手錶定律 Dante (田師傅，一個會洗厠所的CEO)： 「手錶定律」指任何事都需要制定統一標準，這樣大衆才能知道如何遵守，明白怎樣執行。 Covid19到了第5波Omicron，全世界依然沒有一套證明完全成功的應對方案。西方國家因爲社會和經濟壓力
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《華山秘笈》～「心靈轉化工具」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #125｝ 第十五集：內在父母 愛 內在小孩 寫信和讀信這個練習，一般需要做幾次，逐步清洗和淨化我們的慣性情緒和信念，直到一天，想起父母，再沒情緒，只剩下感恩，那麼我們就是真正成熟和斷奶，逐漸成為最佳自己
《華山秘笈》～「心靈轉化工具」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #124｝ 第十四集：有效放下父母 台灣劉仁州老師最擅長的法門：有效放下父母的自我療癒，就是寫信和回信。 寫信和讀信時，都要帶著充分的自愛，不是發泄情緒，而是讓自己內心真實的需要，被尊重/聆聽/看到/肯定。
《華山秘笈》～「心靈轉化工具」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #123｝ 第十三集：如果轉化內在小孩 轉化內在小孩，最重要是四個步驟： 1、帶著慈悲心，講出當時的情緒 2、承擔自身的責任 3、欣賞自己 4、承諾真正的改變 #心靈轉化工具 #永遠有三個選擇 #我承認我選擇我感恩 #
《華山秘笈》～「心靈轉化工具」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #122｝ 第十二集：缺愛，一切問題源頭 如果我們成長的時候曾受過傷害，當時沒有處理壓抑的情緒，隨著歲月增長，如果一直沒轉化，痛點會成為盲點、舊患，而當我們帶著這傷口去戀愛、結婚、創業，自然出事。 缺乏愛
《華山秘笈》～「心靈轉化工具」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #121｝ 第十一集：如何轉化陰影投射 轉化陰影投射的練習，屬於高難度，為着有效和安全，非常需要有專業生命教練、社工、輔導在旁支持﹐從而盡情創造這個奇妙的心靈轉化旅程。 #心靈轉化工具 #永遠有三個選擇 #我
透過自我關愛的，正念呼吸，這個練習非常的有效果，帶入自我關愛的呼吸 能夠讓自己的身心，恢復到最和平之中，釋放內在負面能量。 **支持亞蒂絲持續創作，歡迎加入頻道會員每個月$100，有額外兩部睡眠引導提供給會員朋友。加入網址：https://reurl.cc/6y9Q5b
《華山秘笈》～「心靈轉化工具」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #120｝ 第十集：三種投射機制 陰影投射，有三種常見的投射機制：- 1、我是我所抗拒的I am what I resist 2、我是我抗拒的相反 3、我還未放下成長的陰影 鼓勵大家都學習睇自己。 #心靈轉化工具 #永遠有三個選擇 #
《華山秘笈》～「心靈轉化工具」系列 ｛MCT正念教練學主題系列 #119｝ 第九集：誰沒有投射？ 投射機制﹐無處不在？陰影投射都是源於：對自己不接納和批判的部份，我們都會投射出去﹐變成別人的問題。 接納陰暗面﹐才是成功的密碼！ #心靈轉化工具 #永遠有三個選擇 #我承認我選
新年快樂！ 希望大家新一年繼續心靈富足 希望所有人都能夠團聚 #Korea #Asmr #Vlog Subscribe： https://goo.gl/srSS92 在韓國有事沒事在播的肯定句Louise Hay‘s Affirmations https://youtu.be/lz16YqpWkz4 我最近喜歡的Meditation都放在這裡🦥🤎 https://www.youtube