#自製午餐 - PinQueue

1 年前

• 218 次觀看

1 年前

• 161 次觀看

又要工作又想減肥真的完全明白工作已累到懷疑人生回家還要備減肥餐還要清潔真心想休息一下不過原來只要抽15分鐘就可以做到兩餐減醣減肥餐了！清洗方面今次也有發寶介紹就是韓國超人氣品牌 Daily Habit 《今日習慣》我入手了一套回來真的讓我這個累透的老娘大開眼

2 年前

• 1678 次觀看

意粉/義大利麵！原來都可以做減肥餐❤︎。今次分享的是低卡低脂的意粉食譜！有白汁意粉（白醬義大利麵）及蕃茄意粉/茄汁意粉（紅醬義大利麵），而且都是一鍋到底的一鍋料理，完全是懶人料理哦！再者，更是高蛋白質的營養餐減脂餐，如果是增肌減脂又想做簡單食譜，這兩道低醣

2 年前

• 196 次觀看

【便當減肥餐飯盒】終於出場了～今次用了減醣、低GI低升醣飲食法作為午餐食譜，對減重非常有效。這幾款便當菜便當料理，除了是減脂餐、健身餐，營養餐，更是簡單食譜懶人食譜、完全是懶人料理啊！想做飯盒食譜帶飯盒，輕鬆做減肥食譜完全無難度！想健身減脂增肌及開始學做減