________本集金句________ 「心理免疫力下降的時候就要找精神科,就像骨折的時候要去看骨科;感冒的話要去看內科一樣,因為任何人隨時都可能變軟弱。」 「善意的循環很多都是從一顆小小的石頭開始的。好好的對待別人所激起的漣漪,對方受到到影響也會有所改變。」 「就算受傷不是我們的錯,但好起來其實是我們自己的責任。如果你覺得自己困住了,那就開始做一點不太一樣的事情吧!」 「情緒就像是肌肉一樣,我們必須去練習以及覺察它。」 __________章節__________ 00:00 劇情簡介 04:19 精神