#補鐵

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KOKO好食光｜黎巴嫩真的嫩炒雞肝＿善待荷包和味蕾的鄉土美食

2 年前

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kokofoundit

說到動物們的小心肝～鵝肝貴，豬肝俗，牛肝稀。想不到遠在黎巴嫩的鄉親也是愛肝一族，但他們常吃的是雞肝，用蒜和橄欖油爆炒得香香嫩嫩，再用薄荷葉和檸檬提味，終結內臟常有的腥羶，富含蛋白質鐵質，重點還超便宜（我甚至遇過市場老闆買雞肉送雞肝），好食材不吃嗎～材料，2

【UFood食譜】補充鐵質改善貧血牛肉菠菜番茄湯

4 年前

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U Food 飲食頻道

有貧血問題嘅朋友，可以試下煲呢個補鐵湯水～完整食譜：http://bit.ly/2TChp3a ------------------------------ →蓮藕栗子素湯 http://bit.ly/2H6QyHF →鹹酸菜胡椒豬肚湯 http://bit.ly/2KxZgzB ------------------------------ ►記得 👍 IG: https://www.instagram.c