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不吃藥降血壓可以嗎? 降血壓食物有那些? 營養師媽媽介紹降血壓食物, 湯水, 菜譜. #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #高血壓飲食 00:00 高血壓吃甚麼好 ? 03:55 高血壓定義 06:40 有效降血壓飲食法 : DASH Diet 14:20 DASH Diet 食物選擇 16:35 降血壓食物例子 28:52 飲食降血壓注意地方 想知道營養師如何幫你達到健康目標?歡迎預約營養評估傾傾: info@nutritionmama.online 港營聚 HK Dietitians Netw

每天咖啡有甚麼好處和壞處? 營養師媽媽分享咖啡因攝取量, 健康飲咖啡的方法, 和那些人不宜飲咖啡. #營養師媽媽priscilla #廣東話頻道 #咖啡的好處和壞處 00:00 咖啡的益處 02:58 JAMA 研究報告結論一：咖啡可溶入作為日常健康飲食一部分 03:06 JAMA 研究報告結論二：考慮改飲

氣炸煱食物會否致癌? 如何減低氣炸鍋食物的風險? 香港消委會去年曾指出, 氣炸鍋食物的亞硝酰胺含量高. 營養師媽媽分享氣炸鍋使用健康守則, 並分享五款可以氣炸鍋煮食的食物. #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #氣炸鍋致癌 00:00 氣炸鍋安全嗎 02:25 使用氣炸煱因素1：煮食溫度

日本人長壽, 和日本飲食習慣大有關係. 營養師媽媽分享日本飲食的三大優點和兩大缺點, 亦提到 Blue Zones書中, 特別提到日本沖繩飲食, 的日本飲食文化和超級食物. #營養師媽媽Priscilla #日本飲食文化 #廣東話頻道 00:00 日本料理的好處 02:47 日本人飲食重點一：重質不重量 0

低醣飲食和生酮飲食有甚麼分別? 低醣飲食有甚麼好處? 營養師分享低醣飲食一日菜單. #營養師媽媽Priscilla #低酮飲食 #低酮vs生酮 00:00 低醣飲食 01:20 低醣飲食和生酮飲食分別 06:41 低醣飲食餐單 免費下載: 功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e

預防乳癌，除了定期作檢查外，飲食習慣也須留意。註冊營養師熊妙華博士指，雪蛤膏含雌激素，牛奶含類胰島素生長因子IGF-1，會刺激乳癌細胞生長，建議不應多吃。至於黃豆類製品，究竟多服食，具保護作用還是增加患上乳癌的機會？而對於乳癌康復者，有甚麼食物要特別注意？