#運動健身
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可以擁有纖細的身材，誰會不要？想想22歲時，偶也素個森林系美少女，和高中好友一起到三峽爬山尋找瀑布，大學修課也修有氧舞蹈，跳的是揮汗淋漓的Michael Jackson的《Smooth Criminal》… 還記得當年的纖細身材，真的很懷念... 時光荏苒來到33歲，在過去的11年光陰裡，很可惜地，因為運動少、工作壓力大，無法抗拒吃宵夜，飲料喝不停(本文主角咕嚕康普茶創辦人王宇芬是小五愛上喝古早味康普茶，我是國二為了排解大考壓力，養成喝手搖杯的習慣，剛好當時快可立興起，快可立是飲料王國台灣很初期的連鎖飲料店
2023年3月19日在新北市萬里區舉行全台灣唯一的金標籤賽事萬金石馬拉松 萬金石馬拉松是一項極具挑戰性的運動項目，吸引了眾多跑者參與。本影片將帶您一起體驗萬金石馬拉松的獨特魅力。 在這場馬拉松比賽中，跑者需要克服各種挑戰，這樣的困難使得比賽充滿了刺激與挑戰，並且考驗著跑者的體力和意志力。 然而，萬金石馬拉松不僅僅是一場比賽，更是一個展示人類韌性和毅力的平臺。這場比賽鼓勵跑者挑戰自我，突破自己的極限，並且享受這種挑戰的樂趣。 本影片將透過豐富的畫面和跑者的真實故事，向您展示萬金石馬拉松的獨特體驗。無論您是一個
✔️訂閱星光雲YT：https://bit.ly/2T7r9l0 ✔️加入頻道會員：https://bit.ly/2Y2LD2N ᴍᴏʀᴇ▸料理之王：https://bit.ly/32n7bIS ᴍᴏʀᴇ▸聲林之王：https://bit.ly/2Hqpp2g ᴍᴏʀᴇ▸熱播綜藝：https://bit.ly/3iKkz1F ᴍᴏʀᴇ▸娛樂新聞：https://bit.ly/38hXwHO ᴍᴏʀᴇ▸韓星爆爆：https://bit.ly/397y5HR ᴍᴏʀᴇ▸天王到你家：https://bit.ly/
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運動是維持體態的不二法門， 還記得一開始到健身房參觀除了介紹環境之外，一定會去測inbody， 再由教練解說數據，主要看的三項，肌肉量、體脂率跟基礎代謝， 然後規律運動一段時間後再測一次， 看著數據進步、體態改變，對自己也越來越有信心，也從此愛上運動！ 但這幾年隨著疫
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老王疫情宅在家 自拍玩出新高度 神秘女友驚爆要獻身?! 不能親親抱抱...... 只好一起四分鐘練一身~ 增強體力提升免疫力 大家一起對抗病毒!! 高強度間歇運動 平板登山式 平板膝蓋旋轉 平板蜘蛛式 平板前後跳 開合跳 扭腰擊膝 抬腿跑 相撲深蹲 #隔壁老王VS神秘女友 #王少偉#4分鐘
西蒙斯。（圖／達志／美聯社） 費城76人日前在季後賽第二輪慘遭亞特蘭大老鷹淘汰，當家球星西蒙斯（Ben Simmons）因表現不佳被認為是輸球戰犯，而他也計畫在修賽季時進行苦練，並將這個想法告知澳洲國家隊總教練谷爾堅（BrianGoorjian），表示自己無意代表國家參加今年的東京
✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ bomsblog@gmail.com 🌼𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 ▸▸ https://goo.gl/KApXtI 正在認真努力發文中🧡 #減肥 #減醣 #健身 #今天有CC字幕哦 /𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭 成功減重心得分享：https://youtu.be/_SrjKr4WBhM 在這邊還是要跟各位同學
宅家自煮煮久了，還沒變廚神，倒先成了變不出新把戲的老狗.... 這時候～網購料理包就是我的好朋友呀！！ 說到 野人舒食 其實我第一個想到的就是 "雞胸肉" ！ 在增肌減脂界幾乎是無人不知無人不曉的野人舒食，除了雞胸肉還推出了各式特樣的 "料理即食包" ！ 讓我們在運動疲憊、